食材用料：菠菜 3根、猪蹄 1块、高汤 2勺、小米 1勺、宝宝盐0.1克。做法步骤→ 菠菜洗净；→ 水煮开以后放入菠菜，焯水一分钟；→ 取出切碎；→ 大米小米混合洗净；→ 猪脚汤提前解冻；→ 取一块猪蹄，两勺高汤和米一起煮；→ 粥煮熟以后放入菠菜混合搅拌均匀；→在碗里撒上几颗宝宝盐即可。小...
猪蹄含有脂肪、多种维生素和胶原蛋白等,具有补血、通乳、养颜的功效,配上花生和小米,能够帮助产妇养血下乳。 花生猪蹄小米粥做法 1.猪蹄洗净,切成块,放入锅中,加入适量清水,煮至软烂,去蹄取汁;花生、香菇、小米洗净,浸泡4小时;香菇切块。 2.锅置火上,放入小米、花生和猪蹄汁,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;待粥...
猪蹄2个。 辅料: 小米40克。 调料: 生抽150毫升、植物油250毫升、江米酒600毫升、水适量。 做法: 1.把小米洗净。 2.猪手剁大块后入冷水中,加热水烧开去除血质和腥味后捞出沥干水分。 3.小锅入油烧至180-200度左右,开中火炸猪手。 4.炸到表皮有些焦黄收缩后捞出。 5.砂锅底部铺少量小米,再铺上猪手。
小米猪蹄 材料:猪蹄2个、小米40克、生抽150毫升、植物油250毫升、江米酒600毫升、水适量 做法: 1.把小米洗净 2.猪手剁大块后入冷水中,加热水烧开去除血质和腥味后捞出沥干水分 3.小锅入油烧至180-200度左右,开中火炸猪手 4.炸到表皮有些焦黄收缩后捞出 ...
小米猪蹄 材料:猪蹄2个、小米40克、生抽150毫升、植物油250毫升、江米酒600毫升、水适量。 做法: 1、把小米洗净。 2、猪手剁大块后入冷水中,加热水烧开去除血质和腥味后捞出沥干水分。 3、小锅入油烧至180-200度左右,开中火炸猪手。 4、炸到表皮有些焦黄收缩后捞出。
小米猪蹄的做法: 1、小米淘洗洁净猪蹄剁大块后入冷水锅中加热水烧开去除血质和腥味后捞出沥干水分; 2、锅中多加一些食用油烧至8成热左右倒入猪蹄块中火炸制炸到表皮有些焦黄收缩后捞出; 3、砂锅底部铺少量小米再铺上猪蹄外表再铺些小米多倒入米酒没过猪蹄倒入酱油大火烧开转最小火炖制; 4、炖制5小时左右中...
美食推荐:小米猪蹄、五香带鱼、黑椒蟹制作方法 小米猪蹄 材料:猪蹄2个、小米40克、生抽150毫升、植物油250毫升、江米酒600毫升、水适量。 做法: 1、把小米洗净。 2、猪手剁大块后入冷水中,加热水烧开去除血脂和腥味后捞出沥干水分。 3、小锅入油烧至180-200度左右,开中火炸猪手。
01小米+黄豆、猪蹄:气血双补 小米黄豆炖猪脚,对于气血不足所导致的手脚冰凉、四肢无力的朋友,适当吃黄豆炖猪脚,能够很好的补充气血,增强体质。其次可以健脾利水,很适合脾虚水肿、食欲不振、腹胀食呆的朋友。 而产后泌乳不足的人,适当吃这道汤菜有很...
菠菜猪蹄小米粥 猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,宝宝经常吃很好。 简介 猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,宝宝经常吃很好。