如果这些是没有吃主食的情况下吃的话就还好，但都是高热量的食物，具体热量有多少可以上薄荷网查下，那里对食物的热量讲述得很清楚。如果怕发胖还是要避免吃这些没营养又高热量的食物，可以选择些水果，酸奶等，热量摄入过多只能运动代谢，千万不要吃减肥药，减肥茶之类的，对身体的伤害可能当下没什么反应，但越老就越能明白当初那样做的坏处了。减肥...