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睡觉的时候腰上垫上小枕头,它的好处,主要在于帮助恢复腰椎的前凸的生理曲度,同时,使得腰部的肌肉得以放松,从而有利于缓解腰部疼痛的症状。 我们知道,腰椎正常的生理曲度是有一个生理性的前凸,而长时间久站久坐,甚至出现劳损之后,会引起前凸消失,甚至出现反弓的情况。因此,在睡觉的时候腰上垫上小枕头,有利于恢复腰椎...
这时，把小枕头垫在两腿之间，膝关节夹上一个枕头，髋关节不发生旋转，可以很好地缓解腰部疲劳。仰卧位：如果我们平躺在床上，双腿伸直，腰部后方相对来说比较空。因为我们的腰椎从侧面看是有一个前凸的正常生理弧度的，如果处在仰卧位，腰部后方没有足够的支撑，腰部肌肉就会承受较高的拉力。这时，要把小枕头垫在膝...
腰疼在腰下垫一个小枕头,有一定的缓解作用。 可以平常在睡觉的时候睡觉的床稍微硬一点,不要太软,一般侧卧位睡觉比较好。也可以仰卧,腰部垫一个比较小的枕头,但是也不能太高,也不能太硬,具体腰疼的原因最好去医院骨科当面的检查一下。看一下有没有腰间盘突出、腰肌劳损,或者是一些肌腱韧带拉伤的情况。平常要注...
这个放在腰下的小枕头，理论上叫做腰枕。是枕分类中的一种。网图侵删 人们最熟悉是头枕（习惯称：...
我腰椎骨质增生,腰下面垫一卷卫生纸可舒服了 3月前·河北 5 分享 回复 展开2条回复 为我💞而来℘࿐ ... 我买了木枕头,腰枕高3.5 2年前·浙江 12 分享 回复 展开7条回复 @农村人 ... 我每次都垫十几分钟,我垫的比较高,腰酸的受不了我就回取下来[捂脸] 2年前·浙江 41 分享 回复 展开4条回...
把枕头垫在腰下是对是错? #医学科普 #医疗科普 #健康科普 #腰椎 #腰椎间盘突出 @DOU+小助手 @DOU+上热门 - 孙文博主任于20230913发布在抖音,已经收获了17.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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一般建议垫个小枕头,这样可以保持腰椎生理弧度,放松腰部肌肉,垫的稍薄点,可以一直垫着,不要太厚,没有坏处。 患者 我想问问平躺时在腰下垫个小枕头怎么更疼了(我有腰椎间盘突出)但是拿走它后腰有特别舒服,怎么会这样?就是想问问能不能垫小枕头,垫有用吗?谢谢求解(男,35) ...
晚上一躺在床上，我就感觉腰那边的骨头被向下的拉开，感觉很不舒服。我知道那里的腰椎骨是有弧度的。我想问往腰下垫个小枕头，这样做怎么样，健不健康？健康的，有助于消塌橘慧除疲劳。以下是垫腰枕的好处：1. 垫腰枕可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌...