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每天坚持运动半小时,也许一天两天,你的身体并没有什么改变。 但若能坚持三两个月,你就会看到运动复利的力量。它带给你的,不仅是一个健康的体魄,一张阳光的脸庞,还有一颗无所畏惧的心。 往后余生,把运动作为每天的习惯。 要知道,健身房里挥洒的每一滴汗水,晨跑路上每分每秒的坚持,都不会辜负你。