“1差”——心情差 工作、生活、鸡娃……各种压力让我们奔波忙碌，情绪抑郁甚至暴躁。殊不知，这正是心脑血管疾病的重要诱因。《欧洲心脏杂志》发表的一项研究证实，在愤怒情绪爆发后的2小时，心脏病突发风险和中风风险分别会增加5倍和3倍。之所以会这样是因为在生气、沮丧等急性精神压力下，血液中的炎症性白细胞会...
因此，不想成为寿命短的人就要避免经常熬夜，避免身体的过度劳累。平时多注意休息和睡眠，多吃营养丰富的饭菜补充身体，这样就能够减少对身体的伤害，延长寿命。二、脸色差 气色是否好可以反映出身体的健康状况，而气色变差可能是一些疾病的隐性信号。在疾病影响健康的过程中，身体的正常血液循环无法维持。再加上器官功能...
一般来说，如果女人身上有以上三个特征，那往往是寿命短的征兆，务必要警惕了。虽然说人的寿命长短不是完全由人决定的，但是人力可操纵的空间却是很大的。如果一个女人拥有幸福的婚姻、舒适的生活、愉快的心情，那么寿命相对来说就会更长些。—END—
1、腰围粗 俗话说：腰围越长，寿命越短，腰围是衡量一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细与内脏脂肪的含量直接相关。内脏脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎等多种疾病的风险。同时，腰腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腰腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害...
结果发现，保持不吸烟、定期运动、睡眠充足、饮食健康这4种生活方式，在40岁时的预期寿命或将延长5.2年。即便是身上有短寿基因，也能抵消基因带来的62%的影响。1.不吸烟 吸烟者戒烟后会让心血管疾病的发生风险明显下降，戒烟时间越长获得的益处就越大。《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》中指出，在30岁...
寿命短的人，通常有4个“共性”第一大特征：寿命短的人普遍有不良的生活习惯 长寿与生活习惯密切相关。研究发现，那些寿命较短的人往往有一些不健康的生活方式。这些不良习惯包括吸烟、过度饮酒、不均衡的饮食和缺乏运动等。吸烟是一个致命的习惯，它与多种癌症和心血管疾病有关，可以显著缩短寿命。而过度饮酒也会对...
现代科学研究发现,通过观察步速快慢、手劲大小、身材胖瘦、是否吸烟等4个指标,可以预测一个人的健康程度和寿命长短。 1 步速快慢 有人说,寿命是长是短,看走路状态就知道。 这话不假。 英国莱斯特大学对47.5万人的步行速度和体质指数进行了长达7年...
寿命短的男人,一般有8大特征,希望你一个也没有 1、欲望过盛 “夫精者,生之本也”,纵欲太过,除伤肾精,对其他脏腑也会有所危害。 适当的禁欲,是可以让身体有一个缓冲期,让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。 2、大男子主义 美国爱特网报道称,...
情绪控制是长寿的重要因素。生活中我们难免会遇到许多令人心烦意乱的事情，如果没有好的情绪调节方式，会导致我们的身体也跟着变得疲乏不堪。虽然人类拥有丰富的情感，但如果不掌控这些情感，它们就会对我们的身心健康造成负面影响。就像中医所讲，“病从气中来，气大伤身”。而爱生气的人，往往也是寿命短的人。情绪会...
寿命短的人，身上有哪些共性特征？1、长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更...