（一）宜保暖防寒 冬至后气温显著下降，寒邪易侵袭人体。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，且寒性凝滞，会阻碍气血运行。人体的阳气犹如自然界的太阳，阳气充足则能抵御外邪、温煦身体。在冬至，我们应注重保暖，尤其是头部、脚部和背部这些阳气容易散失的部位。外出时戴帽子、围巾、手套，睡前用热水泡脚，穿着保暖且舒适...
霜降，二十四节气中的第18个节气。2023年的霜降开始时间是10月24日，0:20:39，农历九月初十，星期二。《月令七十二候集解》：“霜降，九月中，气肃而凝露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将到来。只有在昼夜温差较大的晴天才会结霜，晚秋白天地面上散热...
中国古代将大寒分为三候一候鸡乳小鸡或许是感受春天临近了开始叽叽喳喳破壳而出迎来新生的喜悦二候征鸟厉疾大寒节气 天寒地冻一些凶猛鸟类为了补充能量抵御严寒天天盘旋在空中寻找食物三候水泽腹坚 江河之上结了厚厚的冰层冰下的鱼儿和植物都在静静等待春天万物复苏的到来大寒节气南方谓趁墟,北方谓赶集墟市,也叫“...
一场冬雨一场寒，在时节之下，温润了时光。天空总是灰蒙蒙的，像是在提醒人们，大寒到了，这是冬天最后的狂欢。冬天将逝去，春天将到来，花园里的红梅已经布满了花苞。都说红梅开在冬天，其实算算一日子，红梅到底还是开在春天的。只不过，于北方来说，初春仍寒，雪未化，寒未尽，雪落梅花，又浪漫，又多情。但在...
冬至是“二十四节气”之第22个节气,《二十四节气集解》记载:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长至,故曰冬至。 冬至起,气候将进入最寒冷的阶段,民间由此开始“数九”计算寒天,也就是我们常说的三九天。 俗话说“三九、四九冰上走”,说明...
《寒至》2019年10月28日风流馨展出尘寰,秋韵京都渐转寒。闲得绒装丢裙絮,再见袅娜闭门关。姿舞去,柳形残,笃望春暖梦中欢。《寒至》 2019年10月28日 风流馨展出尘寰, 秋韵京都渐转寒。 闲得绒装丢裙絮, 再见袅娜闭门关。 姿舞去, 柳形残, 笃望春暖梦中欢。...
冬至时阴极之至，阳气始生，是一年中阴阳转换的关键节气。冬至物候也符合着古人对阴极阳生的理解：“一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。”在寒风萧萧，雪花飘飘的日子中，以素白靛蓝的淡雅衬红墙的喜庆，好似也是在庆贺新岁。数九寒冬 2022.1.5小寒 “小寒料峭，一番春意换年芳。”冷气积久而寒，小寒是天气...
大寒时节的阴气依旧十分强盛，初生的阳气并不是阴寒之气的对手，但是从小寒时节的第三候“雉始雊”开始，阳气的勃发便开始孕育生命。据《逸周书·时训解》中如此记载：“大寒之日，鸡始乳。又五日，鸷鸟厉疾。又五日，泽腹坚。”那么，这几个物候具体是什么意思呢？下面就跟着笔者一起去了解一下吧。●一候鸡...
小寒至天气寒，多给家人煲这汤喝，滋补润肺不咳嗽，好喝不上火 2020年1月6日就是二十四节气的小寒节气了，“小寒大寒又一年”也来到了年底，小寒节气也就快到了一年最冷的三九天，因此也有“小寒胜大寒”的说法。天气寒冷进补正当时，除了要多吃牛羊肉外，室外寒冷室内干燥，各种汤汤水水的也要喝起来。煲汤，...
俗话说:“大寒小寒,冷成一团”,大寒时节,霜风凛冽,冰天雪地,天寒地冻。又多有寒潮,天气寒冷至极,因此路上的行人也渐渐少了。 “千山鸟飞绝,万径人踪灭”,应出这一时期的一种寂静,落寞的氛围。而行走在路上,耳边呼呼刮过的刺骨的寒风,也着实让人感到瑟瑟发抖。