无机盐的种类 食物来源 含钙的无机盐 奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等。(A类) 含磷的无机盐 瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等。(B类) 含铁的无机盐 血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类。(C类) 含碘的无机盐 海带、紫菜、虾、海盐。(D类)(1)某人患骨质疏松症,应多吃__________...
解:(1)成人缺钙易患骨质疏松症,若某人患骨质疏松症,应多吃A类食物;(2)人体缺铁易患贫血,所以贫血患者除了多吃蛋白质丰富的食物外,还应多吃C类食物;(3)奶类食物营养丰富,除富含多种无机盐外,还含有糖类、蛋白质和脂肪三类能供能的有机营养。如“大头娃娃”所
有压力就吃点金橘～ | 金橘吧,现在的时令水果之一,单独吃我并不喜欢,但和别的水果一起榨汁,味道则更胜一筹。 金橘富含维生素,钙,钾等,还有胡萝卜素、蛋白质、无机盐、锌和铁等。 特别是维生素A、维生素C等,对于维护肝细胞、预防便秘、增强肝硬化患者的免疫功能有积极的作用,还具有解酒排毒去口臭、润肺止咳、...
含钙的无机盐 A类:奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等 含磷的无机盐 B类:瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等 含铁的无机盐 C类:血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类等 含碘的无机盐 D类:海带、紫菜、虾、海盐等 (1)某人患骨质疏松症,应多吃 类食物。 (2)患大脖子病的人常吃海带、紫菜可使症状得到缓解,因为这些食物提供...
4.充足的无机盐和微量元素:如钙、铁、锌、铜等,是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质,可以维持体内代谢的平衡。男生方面:1.目前研究指出,维他命C、E、ß、胡萝卜素、锌或马卡,可提升精子活动力,改善精虫品质。2.每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。3.要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶...
解答:解:(1)食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六大类,通常称为营养素.鸡蛋和花生油中富含蛋白质;(2)元素与人体健康之间有密切的关系,人体缺维生素A会得夜盲症.物质的组成常用元素来描述,目前市场上有“加铁酱油”、“补钙剂”、“加碘食盐”等,这些铁、钙、碘应理解为元素.故答为:...
a科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等;以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物;以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和水果;以提供钙为主并富含多种营养成分的,主要是奶类与奶制品、豆制品。 The scientific breakfast should ...
A. 含钙的无机盐奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等(A类)B. 含磷的无机盐瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等(B类)C. 含铁的无机盐血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类(C类)D. 含碘的无机盐海带、紫菜、虾、海盐(D类)(1)某人患骨质疏松症,应多吃___类食物。(2)贫血患者除了多吃蛋白质丰富的食物外,还应多吃__...
营养平衡很重要:天气寒冷影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此初冬时节应适当增加瘦肉类、蛋类、木耳等食品。立冬过后应少吃生冷食物,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。建议在加工冬季食物时,尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式,这样更易保存食物营养,有利健康。立冬后,...
要多吃富含各种营养的食物,如牛肉、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,以及富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,千万不能挑食。6⃣:正确补充钙每天两杯牛奶,早晚各一杯,不要吃补品或过补,钙片选择一种就可以,钙量高容易吸收还帮助长高。7⃣️:多睡觉,早睡早起“睡得好,才能长得高”,科学家们...