梦想家容少芝 2019-9-25 16:14 来自HUAWEI nova 2 【早餐要丰富多样】“早 吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,一顿满分早餐应该具备5个条件:①早餐中有淀粉类主食;②有奶类、鸡蛋、肉或鱼、豆浆或豆腐至少一种;③早餐有蔬菜水果;④早餐有坚果;⑤烹饪方法健康。美好一天从早餐开始。 ...