(1)、双手向前前抛实心球是基础教学,作为教材体系中“投掷”的重要内容之一,其重点是动作连贯协调有力,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。通过示范、讲解、掌握方法,提高力量、协调素质。 (2)、组织教法:先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫,再来持球,双手前抛实心球的学习内容,让学生有一个学习的过渡,使...
实心球教案篇一 一、教学目标【知识与技能】 掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法,80%的学生能做出该动作。 【过程与方法】 通过学练方法体会用力技巧,增强上肢、肩带和腰腹肌力量,提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 培养良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动...
1、透过练习,使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。 3、透过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生用心参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应潜力。 教学过程 教学时间:四课时 第一...
实心球教学设计(优秀 4 14 篇) 实心球教案 篇一 1. 课前准备器材,检查场地。 2.集合整队,师生问好。 要求: 1. 整队快、静。 2. 精神饱满。 制造气氛 1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。 2. 带领学生一起练习。 1. 学生边看边模仿教师动作,尽力做好。 2. 培养学生的竞争意识,看谁...
由于投掷实心球是属于力气型运动,要想提高投掷实心球的成果,需进展投掷实心球的爆发力,可以从下列几方面进行训练: 1.进展局部肌群力气:俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。 2.进展腿部肌群力气:负重蹲立、蹲跳。 实心球教学范文第2篇 一、技巧教学 实心球是一种投掷运动,有着许多运动技巧,老师要对这些...
实心球教学,按步骤循序渐进!#体育老师 #日常训练 - 体育马老师于20220425发布在抖音,已经收获了118.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
实心球教学范文第1篇 最近几年,高中体育专业升学考试、初中体育升学考试,都有实心球投掷项目,因此,实心球投掷是体育教学与训练中不可缺少的内容。它既是一个力量项目,也是一个技术含量很高的项目,技术动作掌握的好坏直接影响到投掷的成绩。本文是我十多年的教学与训练的一点心得,从项目技术、教学方法、教学过程的教学...
实心球教学(5篇) 实心球教学(5篇) 实心球教学范文第1篇 最近几年,高中体育专业升学考试、学校体育升学考试,都有实心球投掷项目,因此,实心球投掷是体育教学与训练中不行缺少的内容。它既是一个力气项目,也是一个技术含量很高的项目,技术动作把握的好坏直接影响到投掷的成果。本文是我十多年的教学与训练的一点心得...
小学前掷实心球教学。#实心球#前掷实心球#实心球满分技巧 #实心球训练 #实心球教学 - 体育老师Marshall于20240319发布在抖音,已经收获了9.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
(一)四指并拢握球 常见问题:两手的食指、中指、无名指和小指并在一起,将实心球夹持。 产生原因:手指力量较弱;主观认为合并在一起能更好发挥技术动作。 纠正手段:两手十指自然分开将实心球放在两手中间,食指、中指、无名指和小指置于球的两侧,将实心球夹紧,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定...