你好,根据你的身高1.72米,体重162斤,体重计算方法是身高减去105以后乘以2就是人体的正常体重,172-105=67,然后用67*2=134斤,你的标准体重是134斤,162-134=28你的体重超出正常的28斤,希望可以帮助到你,谢谢。 人的正常体重是多少? 蔡晶晶主治医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 人的正常体重标准因人而异,...
体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高 ²（m²）。对于成年人来说，BMI 的正常范围在 18.5 至 23.9 之间。简易计算法 男性标准体重（kg）= 身高（cm）-105；女性标准体重（kg）= 身高（cm）-100。比如，一位身高 180cm 的男性...
这些数据是根据,女标准体重=(身高cm-70)*60%,男标准体重=(身高cm-80)*70%,计算得到了。数值上下浮动10%左右都属于正常值。轻度肥胖或过轻:标准体重正负10%-20%。重度肥胖或过轻:标准体重正负20%。 不过,这个标准体重对照表引来了很多质疑,因...
所谓“完美体重”，不是一个单一的数字，而是多个指标的综合体现，包括体重、体脂率、肌肉质量以及整体健康状况。一般来说，以下公式可以为跑步者提供一个参考：男性理想体重 = 身高（厘米） ÷ 2.8 女性理想体重 = 身高（厘米） ÷ 3.3 举个例子，如果一个身高170厘米的男性跑者，他的“完美体重”大约是60....
(一)完美的重量标准 健康完美的体重并不是一个固定的数字,因为它取决于许多因素,如身高、年龄、性别、体脂率、肌肉量以及整体健康状况。但我们可以依据身高、年龄、性别,用简单的公式计算出当前下的标准。 1、方法1:世卫组织 标准男性体重(kg)=(男性身高cm-80)x70%,标准女性体重(kg)=(女性身高 cm-70)x60%...
上表的标准对于非职业跑者来说，会过于严苛。大众跑者没有必要以精英选手的体重为目标，因为过度减重带来的却可能是力量的流失和健康问题。完美的马拉松体型并不只是单纯追求低BMI，而是要在轻盈与强健之间找到平衡点。只有这样才能在赛道上达到最佳状态，并持久地维持健康。BMI与健康 多数情况下，专业跑者之所以有低于...
以一个身高175cm的男性为例，他的正常体重范围大约是58.5kg到73.5kg；这个范围可以作为一个参考，但每个人的情况不同，还需要结合体脂率、肌肉量等其他因素来综合判断；粉丝朋友们关心的问题：问题一：如何判断自己的体重是否健康？要判断体重是否健康，最直接的方法就是计算BMI；除此之外，还可以通过观察自己的体...
马拉松确实有其所谓的“完美体重”，但这主要适用于顶级运动员。普通跑者不要盲目追求过瘦，保持健康和享受跑步才是最重要的。对于普通跑者来说，找到平衡非常重要。一方面，合理的体重有助于提高跑步成绩；另一方面，过度减重可能对身体健康造成损害。注重营养均衡和适度训练，才是长久之计。在跑步圈内，有一句话广为...
153cm的完美体重是多少 刘红波副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲 身高153厘米的完美体重应该是48公斤,但也可以放宽到44公斤至52公斤之间。如果体重超标,建议减轻体重,每周减1~2斤即可,不要减得太快,以免降低机体抵抗力。建议多进食富含蛋白质 溶脂针一般多少钱? 点击查看 本月314人已咨询相关问题 问瘦脸溶脂...
身高和体重达到一定的比例才是健康的标准之一。对于身高173厘米的男性是完美体重是68公斤左右,女性则为73公斤左右。当然,在完美体重上下浮动不超过10%均属于正常。维持一个标准的体重,最主要的是依靠科学的体育锻炼以及合理的膳食结构。若通过节食来实现,可能会对身体造成不少危害。