无论你是寻求改善睡眠质量,还是需要缓解日常压力和焦虑,莲蓉都是一个理想的选择。 在实际应用中,我们可以通过以下方式来享受莲蓉的益处: 1. 加入饮食中:将莲蓉作为甜点或零食的一部分,加入到你的日常饮食中。例如,你可以尝试制作莲蓉面包、莲蓉蛋糕或莲蓉冰淇淋等美食。 2. 制作饮品:将一些莲子或莲蓉加入到茶或咖啡中,制作出具有安神效果的饮品。 3
步骤/方法 1 1 莲子提前用冷水浸泡4小时以上，如果急用可以用温水，可加快浸泡时间，泡涨的莲子剥开取出中间的莲子芯，泡涨的莲子放入锅中，加入适量水将莲子煮软烂，将煮软的莲子放入搅拌机中，加入适量水（太干不好搅拌）搅成莲蓉。2 2 烧热炒锅下1/3的油，再倒入莲子蓉，用小火将莲蓉的水分慢慢炒干，然...
昨天我做蛋黄酥的时候,额外多做了一个,想着换个口味试试,就做了莲蓉馅的。😋 结果你们猜怎么着?这个莲蓉蛋黄酥简直绝了!👏 我这个莲蓉馅,口感细腻爽滑,甜而不腻,吃起来超级舒服!😌 再加上咸鸭蛋黄的沙沙质感,简直是锦上添花啊!🤩 我宣布,莲蓉蛋黄酥正式出圈,成为我的心头好!💕 自制的食物就是有...
夏莲蓉泊……你…… 水灵泊我说了别这么叫我!! 水灵泊直接打断她的话 随后水灵泊又冰冷的说: 水灵泊以后别来找我,我嫌你恶心! 水灵泊陆续!!! 陆续B0SS 水灵泊以后夏小姐来直接将她赶出去,以后少奶奶来了直接来见我不需要预约 水灵泊还有把她拉出去 陆续是 夏莲蓉见到水灵泊对这么绝情,简直不敢相信她大声...
莲蓉糕:莲子性平,有养血安神之功。从营养成分看,干莲子每百克含钙97mg,含钾846mg,含量较为丰富。莲蓉糕的做法是把干莲子充分用水泡,煮(蒸)软后加入冰糖,搅成蓉状,金糕葡萄干切粒,混合成型就好了,莲子的清香加入金糕的酸、葡萄干的甜,还是很受老人孩子喜欢的。