知足不辱，知止不殆，可以长久。”过分追逐名利必将付出巨大的代价，过度聚敛财富必会遭受惨痛的损失。懂得知足就不会受辱，懂得适可而止就不会有危险，这样可以保持长久。我们常怀知足之心，感恩遇见的一切，必定会内心满足，心情愉悦，心存善念，乐于助人，必定会内心丰盈，自尊心得到极大满足。这样，心生欢快，自然...
心脏养生 · 首要养神 养心本质上也就是养神，是整个养生的灵魂。心主神明，平时任何时候都尽量保持心平气和，不过喜也不过忧。保持心脏清静澄明的本性，发挥其任物应事的主宰作用。清心寡欲，节制嗜欲，以保养心神。少思虑，理性地分析处理事物，避免无谓的伤神之虑。调情志，保持乐观愉悦、平和宁静的精神状态，化解...
以防下次找不到哦 茯神,中药材名。本品为多孔菌科植物茯苓菌核中间天然抱有松根(即茯神木)的白色部分。 干燥的菌核形态与茯苓相同,惟中间有一松树根贯穿。商品多已切成方形的薄片,质坚实,具粉质,切断的松根棕黄色,表面有圈状纹理(年轮)。以内厚...
除了以上这些配料之外，心功能不是很好的人也可以用生龙骨以及生牡蛎来安心养神，它们主要是用来把体内的精华牢牢藏住的，一个人出虚汗比较多，就说明它体内封存体液的能力比较差，需要吃一些能够藏住精华的食物。这个方子主要针对心脏不好的人，可恢复心气，让心血复返，强壮心脏，解决心慌心跳，解决动一动就喘的问...
七、接触自然,安心养神 大自然有神奇的作用,疗愈身体的能力非常奇特。遇到情绪不稳定时,毫不犹豫,走进大自然,在森林小溪边,在湖泊湿地旁,在草地游园里,在广场空旷处,一个人静静地独处,或者一个人静静地行走、漫步、发呆,反思我们已经发生的一切,把握当下,从头再来,重新起航。世界那么大,谁都想看看。去开启一段新...
安心养神的中药有很多种,一般医生会根据病人的情况来用药,很少用单味药。一般要同时服用多味药物,才能达到治疗的效果。酸枣仁、珍珠母、龙骨牡蛎、柏子仁等都是治疗失眠的常用药物。不过上述药物要结合病人的病情再配合其它中药来治疗。此外,这些药物要按疗程长期服用,中药效果相对较慢,不能立刻见效。
常见的治疗失眠的药物有酸枣仁、珍珠母、龙骨牡蛎、柏子仁等，均可达到安心养神的目的。但以上药物需要...
牛奶富含色氨酸，具有安神效果，是一种治疗失眠较理想的食物。猪心有安神定惊、养心补血之功效，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力，治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症状。鹌鹑蛋的营养价值比鸡高，特别是富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，神经衰弱者宜常服用。蜂乳的营养极为丰富，服用后大脑...
要具有超脱精神讲究超凡处世所谓跳出三界外不在五行中安心处世光明磊落乐观开朗心情愉快性格豁达精神振奋乃是保健益寿的良方 中国医学论养生“安心养神法” 心比天地宽,不计较生活中非原则的无端琐事。凡事不要想不开,钻牛角尖。《寿世青编·养心说》主张:“未事不可先迎,遇事不可过扰,既事不可留住,听其自来,...
夏天安心养神吃什么好 莲心茶 做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。百合粥 做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。功效：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。枣仁粥 做法：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取...