燕麦粥是一种营养丰富的早餐粥，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够为孩子提供持久的能量。此外，燕麦粥还富含维生素B和钙，有助于促进孩子的生长发育。做法也很简单，只需将燕麦片和水按照1:3的比例混合，加入适量的牛奶和蜂蜜，然后煮至浓稠即可。二、胡萝卜粥 胡萝卜粥是一道色彩鲜艳、口感绵软的早餐粥。它...
如果不重视早餐,会对学生的身体发育不利。那么学生早餐吃什么有营养呢?接下来将为大家推荐10款适合学生吃的早餐粥类食谱,供大家参考。 1、黑芝麻糊 原料:芝麻30克,糯米50克,大米50克。 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可...
就适合小学生当早餐!#美食 #营养粥 #养生粥 #营养早餐 #早餐粥 好好恋爱 (DJ版)一小韵 (广东河阳组合) 好好恋爱 (DJ版)一小韵 (广东河阳组合) 2023-5-14评论2 用户0371371192988 这个不错,我要安排起来。 2023-5-15·河南 回复 0 在凌晨等太阳. 打开早餐世界的大门了 2023-5-15·河北 回复 1 查看...
生活小妙招朋友们,香喷喷的生滚粥,早上也能5分钟搞定#小学生早餐 #儿童营养早餐 - 余师傅厨房科技于20240320发布在抖音,已经收获了341.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第一款营养早餐粥：【南瓜百合粥】具体这样做：食材部分：老南瓜150克，粳米50克，百合干少许 做法和操作步骤：1，老南瓜洗净后切薄片 2，粳米洗净后放入瓦煲，加入清水 3，煮开后加入清洗干净的百合干 4，接着放入南瓜片，换中小火慢煲 5，浓稠时即可关火 第二款营养早餐粥：【山药小米粥】具体做法如下：食...
排毒祛湿营养健康美味单人早餐粥(学生党200w电煮锅版)的做法 步骤1 前天晚上泡红豆黄豆黑豆,花生,第二天早晨将泡好的豆子们和薏米,荞麦放一起用电煮锅煮 步骤2 掐点,通常会煮一个半小时,还有半小时时把红枣放入继续煮,枣比较容易煮烂 步骤3 起锅放红糖和即食燕麦,搅拌,放置三分钟,然后,开吃!(千万别让即食...
九种家常营养早餐粥做法!小学生早餐就吃它!营养美味巨好吃! 大家好,我是懒惰的小厨娘! 早餐爱喝粥的朋友看过来啊,这九种营养早餐粥做法简单,好喝有营养!值得大家拥有!
学生开学后,家里早餐多做的6款营养粥 一、春季养生粥谱 红枣山药粥 材料:糯米、红枣、山药、枸杞、冰糖。 制作方法:1. 糯米提前浸泡半小时,红枣洗净去核,山药去皮切小块。2. 锅中加入清水,放入糯米、红枣和山药,大火煮开后转小火。3. 加入冰糖调味,煮至粥浓稠即可。
食材 新鲜玉米 1个 肉 20克 香菇 2朵 胡萝卜 适量 大米 适量 盐 少许 味精 少许 料酒 少许 方法/步骤 1 将所有材料准备齐全 2 香菇切片，焯熟 3 玉米搓粒，清洗除杂质 4 肉加盐、味精、料酒腌制 5 锅加水、玉米粒，烧开 6 加入洗好的大米 7 粥煮好后，将肉放进去，用筷子迅速打开 8 加胡萝卜及焯...
一碗营养美味的燕麦粥，满足了孩子一餐的营养需求，还不赶紧动手做起来 By 儿童早餐小学堂 用料 燕麦片 30克鸡蛋 1个油菜 50克松茸调料 少许亚麻籽油 少许 做法步骤 1、鸡蛋打散、油菜切碎 2、锅中烧水，水开倒入燕麦片 3、燕麦片煮开后放入油菜、鸡蛋液 4、接着加入少许松茸调料、亚麻籽油搅拌均匀 5...