1. 学习基础知识：在开始练习气功之前，你需要了解气功的基本原理和基础知识，包括气功的定义、分类、作用、练习方法等。这有助于你更好地理解气功的本质和掌握正确的练习方法。2. 选择适合的气功：根据个人的需求和兴趣，选择适合你的气功。如果你是初学者，可以先尝试一些简单的基础气功，如太极气功、五脏气功等。...
气功师和气功工作者，一定要虚怀若谷，博采众长，广学博识，一方面要兼收并蓄各家、各派、各种功法之所长，采精撷颖，广集大成；另一方面，还要以众人为师，以万事万物为师，学无止境，宇宙间万事万物都在不断地进行着能量与信息交换，都可能对练功有一定的启迪、激化、感悟作用，要提高悟性，把握微妙，从中学习吸...
1. 选择合适的气功门派 气功有很多门派，如太极拳、八段锦、五禽戏等。初学者应该根据自己的兴趣和身体状况选择合适的门派。可以先了解各个门派的特点和要求，然后尝试参加一些体验课程，找到最适合自己的门派。2. 学习基本理论 在开始练习气功之前，了解一些基本的理论是很有必要的。可以阅读一些关于气功的书籍，或者请教...
五分钟学气功,终生受用 . 经常有人问我,气功该如何练。因为我的腿疾、腰榷病、颈椎病都是通过气功治好的,我的腿疾,严重的时候已经瘫痪在床了,连医生都认为没有治好的可能,最后竟凭意志和毅力,靠自练气功治愈了。气功为什么会那么神呢?根据古人的总结,“气者,人之根本也”, “生化之道,以气为本,天地万物...
1. 选择适合自己的气功功法 气功功法种类繁多，各有其特点。初学者应根据自己的身体状况和兴趣爱好选择适合自己的气功功法。对于身体状况较差的初学者，可以选择一些动作轻柔、易于掌握的气功功法，如八段锦、易筋经、五禽戏等。对于身体状况较好的初学者，可以选择一些动作较为复杂、功效较强的气功功法，如大周天、小周天...
坚持每天练习：气功是一项需要长期坚持的练习，只有通过持续的练习才能获得最佳的效果。建议每天至少练习30分钟到1小时，保持一定的频率和规律性。可以选择早晨或晚上练习，根据自己的时间安排来制定一个合理的练习计划。注意呼吸方法：气功的核心是呼吸控制。正确的呼吸方法可以帮助你更好地调节身体内部的能量流动。一般来...
中国医学气功学会中医气功系列功法视频⑦丨捧气贯顶法, 视频播放量 6246、弹幕量 2、点赞数 223、投硬币枚数 27、收藏人数 877、转发人数 60, 视频作者 中国医学气功学会, 作者简介 传播中医气功知识,传授中医气功功法,传扬中医气功故事,传颂中医气功人物,传承中医气功
气功的基本概念：气功是一种通过调心、调息、调身的方法，达到身心和谐、健康长寿的修炼活动。气功的原理：气功通过调节呼吸、姿势和意念，激发人体内的潜能，提高身体免疫力，促进身心健康。三、气功初学者的入门步骤 选择合适的气功流派：根据个人喜好和需求，选择适合自己的气功流派，如太极拳、少林易筋经等。学习基本...
气功学是中国传统医学的一个组成部分，也是一门集人体身心互相作用的，复杂生命现象和规律的人体科学、把气功升华为气功学，还只是近几年来的事，自《中国气功学》一书于1983年出版以来，气功作为中医的一门跨学科的专业，已得到中国医学界广泛的承认。从气功学的现状来看，在中医基础学课、临床学课的基础上，又可...