打篮球除了简单运球、传球、投球,各种过人动作也是让大家喜爱这项运动的魅力所在,让我们来看看吧。1从零开始学篮球:第一课:学习篮球的基本规则 02:28 来源:爱芝士-从零开始学篮球:第一课:学习篮球的基本规则 服务升级 2从零开始学篮球:第二课:计分规则 01:32 来源:爱芝士-从零开始学篮球:第二课:计分规...
随便找个障碍物,矿泉水瓶, 篮球,甚至把鞋脱了都行。 开始划圈运球绕桩, 这个训练能很好地锻炼左手的灵活性, 提升你的控球能力, 练好之后,左手控球基本就不会丢球了。 但弱侧手运球的问题绝不仅限于球, 很多兄弟手脚不够协调, 互相在恰架。 今天,技巧君就来分享一个训练方法! 彻底结束你左手运球...
打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球: 变向...
1. 如果你只是想掌握一些基本的篮球技能，比如运球和投篮，对于完全没有篮球基础的人来说，大约三个月左右的时间应该可以基本掌握。2. 然而，如果你想全面掌握篮球技巧，提升球技，达到较高水平，可能需要一年半载甚至更长时间。3. 在这个过程中，如果有经验丰富的教练指导，自己又能够勤学苦练，同时还有...
我终于能拥有一个属于自己的篮球了,心里好开心、兴奋。领了球才发现我们班郑腓力也来了,他也在这学打篮球。这样我们就有伴了。郑腓力对我说:“你真会挑,挑个颜色这么好看的篮球。” 挑好球我们就开始上课了。老师首先教我们如何拍球,运球时不被对方抢球。用右手运球,左手护球,以防止球被抢。学了30分钟后,...
学打篮球作文500字篇1“哈哈哈,我们胜利了。”我们团队高声呼喊着。我们辛辛苦苦训练的日子终于有回报了。 在一个阳光明媚的下午,我们班的篮球队打了一场比赛,在比赛中我们打的不可开交,尽管我们拼尽全力,但比分始终都一样。在分数一直高低不下的时候,因为我太想赢了,所以就不小心把球没投进篮框而被对方抢...
儿童打篮球的最佳年龄 专家指出：孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，但是在孩子3-4岁时就可以开始培养对篮球的兴趣。6-10周岁是练好篮球基本功的重要时期，同时也是身体发育的黄金期，篮球能够有效刺激骨骼和肌肉生长，是一项非常适合成为孩子长期坚持的团体运动。我们不要求孩子成为专业的篮球运动员，但是我们希望孩子...
学打篮球作文400字 篇1 人人都有自己喜爱的运动,有的人喜欢跳绳,有的人喜欢游泳。而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不但是因为打篮球好玩,而且可以锻炼身体有助我长高。 三年级的时候,我看见六年级的大哥哥们打篮球,心想他们这么厉害,我也要像他们那样!从此,我喜欢打篮球了,可是我不会投篮,只会扔球,怎么办呢?我去...
1、男孩子也可以在10岁后学习打篮球。孩子打篮球也要注意适度,因为篮球比赛身体的碰撞会比较多,可能容易出现韧带扭伤或是关节拉伤的情况。所以孩子在学打篮球的时候也要注意佩戴一些护膝、护踝之类的。 2、建议男孩子可以上了初中后学习篮球,打了学习打篮球也要合理安排运动时间,长时间大量的运动量,不但会导致孩子的...
学打篮球作文400字 篇1 人人都有自己喜爱的运动,有的人喜欢跳绳,有的人喜欢游泳。而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不但是因为打篮球好玩,而且可以锻炼身体有助我长高。 三年级的时候,我看见六年级的大哥哥们打篮球,心想他们这么厉害,我也要像他们那样!从此,我喜欢打篮球了,可是我不会投篮,只会扔球,怎么办呢?我去...