方法2 —— 持续地记录自我对话的细节: 写日记、写文章、冥想都是不错的选择,关键在于真实、细腻地还原那些容易被自己忽视的感受,而这些感受很可能是自己难以放下过往的症结所在。 3、 给自己时间,学会等待 人们常说,时间是治愈一切的良药。给自己充分的时间去等待一次...
”这种第三人称对话，能够极大地增加和自身的心理距离感，使自己以更客观冷静的视角观察和感受自我的行动和情绪，更好地做出决策判断；方法2 —— 持续地记录自我对话的细节：写日记、写文章、冥想都是不错的选择，关键在于真实、细腻地还原那些容易被自己忽视的感受，而这些感受很可能是自己难以放下过往的症结所在。...
十六、人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。十七、你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。相聚就是离别的序幕，而离别就是相遇的本初。学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。看淡、看开、看透一些，不牵挂不计较；一切都会慢慢变...
在辞海中，“放下”有两种解释，一是将握着和提着的东西从高处转移到低处，另一种则是将事情搁置下来，停止进行。第一种解释暂且不论，单从第二种解释讲，放下是处理事情的一种方法。对于难处理的事情，要懂得放下，不要认为：只要一头往里钻，就一定能解决，其实有时候需要停下来，想一下究竟是怎么回事。...
一个人成熟的标志，就是学会放下。《人生没什么不可放下》里有句话说：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。”很多时候，放下即代表重生。你会发现，人生不易，每个人都会经历坎坎坷坷以及遭遇起起伏伏的体验。但是，一个人身上最难能可贵的便是，即便历经许多苦难，自己依然能够洒脱睿智地剖析...
所以，凡事要学会放下，人生最难的修行就是学会放下执念、学会放下得失。《人间失格》里说：“若能避开猛烈的狂喜，自然不会有悲痛的来袭。”人生中，所有的苦难都是人生的馈赠，我们要学会承受痛苦、也要学会珍惜拥有。很多人在享受幸福生活时，会忘记了这个世界上，还有很多不幸的人需要帮助、有很多需要关心的人...
放下并不意味着放弃，而是一种释怀和超脱。当我们学会放下过去的痛苦和不快，我们就能够释放内心的负担，让心灵得到片刻的宁静。这样，我们才能够以更加积极的心态面对生活的挑战，迎接未来的机遇。生活中有太多的不确定性，我们无法掌控一切。有时候，我们会遇到不如意的事情，可能是工作上的挫折、感情的破裂或者是...
人懂得学会放下的句子，简短有道理，让人感触很深！1. 不要在一棵树上吊死，竭尽全力也无法做到的事，必须懂得放弃，愚忠下去，累人更累己！2. 有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。我们尝试着长大，一路跌跌撞撞然后遍体鳞伤，也许这就是成长的代价。3. ...
十、不要成全了别人,恶心了自己,学会拒绝别人,也尊重别人的拒绝。 十一、人最强大的时候,不是坚持的时候,而是放下的时候。当你选择腾空双手,还有谁能从你手中夺走什么!多少人在哀叹命运无可奈何之际,却忘了世上最强悍的三个字是:不在乎! 十二、一个从不回头的人,未必是因为勇敢,也许是怕被识破脸上的泪痕。
过往是回忆，清理是思念。人生来来往往，学会放下才是真正。世界是客观的自然，没有人能人定胜天。繁华花开，惨淡花谢，凡事睁一只眼闭一只眼，不经磨难不是好的人生。埋怨是虚妄，浮躁不能，要学会多干少言。喜怒不形于色，哭笑不在人前，光阴不能浪费，等不来的是明天。要想自己活得丰盈，须丢弃梦想的遥远...