”这种第三人称对话，能够极大地增加和自身的心理距离感，使自己以更客观冷静的视角观察和感受自我的行动和情绪，更好地做出决策判断；方法2 —— 持续地记录自我对话的细节：写日记、写文章、冥想都是不错的选择，关键在于真实、细腻地还原那些容易被自己忽视的感受，而这些感受很可能是自己难以放下过往的症结所在。...
学会放下 (KTV版)-陌小聪/晓晓文 播放量:35.3万 在手机上播 视频简介 陌小聪/晓晓文发行时间:2000-01-01 陌小聪 - 学会放下 (KTV版)
做人，要懂得放下，往事清零的，减少欲望，知足常乐，所有的起落得失，聚散离合，都是人生的常态。一个人再好，如果对方非要离开你，你是无法挽留的，留不住的人，就要学会放下，不管是朋友还是爱人，学会放下，才能解脱自己的心。一件事，即使再小，也不想一直想不开，想太多就是折磨自己，不如放下，心才不...
唯有放下，才能获得身心的舒畅，唯有学会放下，灵魂才能够得以升华。人生很多时候，就是因为背负的包袱太多了，内心也就变得沉重了。而你适当的放下，不再一味追求，找到自己真正想要的，再去争取，这样会更容易收获，人生唯有放下才能真正幸福。放下是一种境界，更是人生的幸福之道。懂得放下的人，事情再多，只...
人生没有什么放不下的，你要试着去放下，才能过得幸福快乐。一、人活着，不可能事事如愿，要学会放下所有的不如意。《平凡的世界》中说，“在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”人这一生，什么事情都可能会遇到，如果我们因为一件事就放不下了，那么人生还该怎么向前走呢。...
所以，凡事要学会放下，人生最难的修行就是学会放下执念、学会放下得失。《人间失格》里说：“若能避开猛烈的狂喜，自然不会有悲痛的来袭。”人生中，所有的苦难都是人生的馈赠，我们要学会承受痛苦、也要学会珍惜拥有。很多人在享受幸福生活时，会忘记了这个世界上，还有很多不幸的人需要帮助、有很多需要关心的人...
墨客唐人 - 学会放下
放下一些没必要的重担和压力，你的内心才能更快乐，与其去计较没有意义的人和事，不如学会放下，无视它，这样才容易幸福。放下烦恼，快乐加倍 人的快乐，其实很简单，只要不去多想，活在当下，是很容易快乐的。一个人越是在意一些东西，它就越会折磨你，当你什么都不在意的时候，就没有什么可以影响你。不管遇到...
任何时候，都不要因为别人而影响自己的情绪，要学会爱自己，就从学会放下开始。你在意的越多，越会拖垮你，唯有放下，才能万般自在。放下执念 很多人，容易被自己的执念所影响。执着于某个人，某件事，其实这样的人是很难过好自己的生活的。任何让你不开心的人和事，都应该学会舍弃。我们这一辈子，应该是为自己...
学会放下，才是善待自己。人生最好的状态，不期而遇，不言而喻，不药而愈。不求所有的日子，都泛着光，只愿每天都承载着健康，浸润着温暖。光阴无痕，一生有迹，春夏秋冬经历方为岁月，酸甜苦辣尝尽便是一生。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己出错，允许偶尔断电，允许一切发生。少些计较，多些释然...