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晚饭后做些感兴趣的事情,放松心情。然后认真复盘一天的学习,查漏补缺,制定第二天的学习计划。 22:00-23:00 (黄金记忆时间) 看几页喜欢的书,做些放松的事情。睡前回顾当天重要的知识点,有助于加深记忆。💤 睡眠时间 尽量保证7-8小时的睡眠时间,良好的睡眠是高效学习的基础。0 0 ...
🌟中午放松时间 1️⃣ 11:00-12:00 接近午饭时间,上午复习容易疲劳,可以进行常规练习题复习,巩固知识。2️⃣ 12:00-13:00 午饭时间,听些轻音乐,舒缓紧张的神经,让大脑休息。3️⃣ 13:00-14:00 饭后容易疲劳,建议稍作休息,如果要午睡,半小时足够。🌟下午学习时间...
#学习方法#根据网络上的资料，学霸们通常遵循一种被称为“黄金学习时间表”的作息安排，以提高学习效率。这个时间表大致分为上午、中午、下午和晚上几个部分，每个部分都有特定的学习重点和休息时间。1. **上午学习时间**：- 6:00-7:30：被称为“黄金记忆时间”，适合背诵和记忆，如英语单词、古诗词等。- 7:...
全球公认的黄金时间作息表,学霸都在用。 上午学习时间 6:00—7:00 黄金记忆时间 一日之计在于晨, 这个时候是头脑最清醒且体力充沛的时间, 可以复习一些记忆性的课程。 如背诵古诗文、课文、英语单词等。 7:30—8:00 早餐时间,专心吃饭,半小时吃饭时间足够了。
高二学习时间规划表(仅供参考) 高二上学期:已经基本适应高中生活,学习习惯也已经形成,应该是有一个质的飞跃。适当参加一些活动和竞赛对高考还是有帮助的,比如报名参加高校夏令营秋令营、强基、综评等。 高二下学期:应该是一个稳固发展期了,这个阶段要稳...