非遗武术健身操《少年中国强》 在家也能操练国术太极 00:04:00 陆思宇明星训练计划曝光 男神好身材是这么来的 00:02:00 室内冰球陆地训练小课堂二 协调训练 00:00:52 室内冰球陆地训练小课堂一 基础训练 00:03:45 孙式太极拳教学第三期 一起在家练习后五式动作 00:04:18 孙式太极拳传人吴昊 带你在家操练太...
孙氏太极拳传统套路 97 式(套路图解) 《来源孙氏太极 拳、剑》 孙氏太极拳图解 孙剑云著 第1 式起式 动作 1:身体直立,两手下垂,两肩放松;两足尖分开 90 度;眼向前平视,心静, 稍停(图 1)。 动作2:右足尖翘起,用脚跟做轴半面向左转与左足成 45 度;同时身体稍 左转,面向左斜前方,眼平视(图 2)。
01、起式 02、懒扎衣 03、开手 04、合手 05、单鞭 06、提手上势 07、白鹤亮翅 08、开手 09、合手 10、左搂膝拗步(左式) 11、手挥琵琶(左式) 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、抱虎推山 15、开手(右转) 16、合手 17、右搂膝拗步(右转) 18、懒扎衣 19、开手 20、合手 21、单鞭 22、...
要求掌握:身体、运动、虚实、呼吸都要协调 4.中正松而不懈:练就太极的沉定听化之劲。 要求掌握:皮肉筋骨气神须做到紧而不低。 5.和合练就太极的沾黏连随之法。 要求掌握:不顶不丢,合而为一。顶则冲突,丢则失势。 三、孙式太极拳身法要领 1.头:头项正直,下颚微收,精神贯注。即虚灵顶劲。 2.口:口要...
除了常见的太极拳步型与手型外,孙氏三十六手太极拳还有些特殊的步型与手型,现择其要者简述如下 1丁八步 其步型是一脚在前,一脚在后,前脚后根靠后脚胫骨(内踝处)之处,两脚成45。角。右脚在前为右式丁八步,左脚在前为左式丁八步(图1)。 所谓左右式都是以前脚为准。这种步型可以根据需要灵活地进行虚实...
孙氏太极拳97式招式 一、01、起式 02、懒扎衣 二、03、开手 04、合手 05、单鞭 06、提手上势 07、白鹤亮翅 三、08、开手 09、合手 10、左搂膝拗步（左式） 11、手挥琵琶（左式）12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、抱虎推山 四、15、开手（右转） 16、合手 17、右搂膝拗步（右转） 18、懒...
97式孙式太极拳传统套路 背练 邱慧芳 标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-11-09 15:17:44上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
孙式太极拳竞赛套路是由国家体委武术研究院组织我国太极拳名家依据传统性科学性竞赛性的原则共同研究编制而成该套路共73个动作内容充实动作规范编排合理结构严谨非常适合比赛和武术健身锻炼 孙氏太极拳73式完整演示 孙式太极拳竞赛套路,是由国家体委武术研究院组织我国太极拳名家,依据传统性,科学性,竞赛性的原则,共同...
孙氏太极拳学97式#中华武术博大精深 #爱太极 - 祁树筛于20240618发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
40式杨式太极拳 竞赛套路 正面背面合一 有口令 李德印主讲 宗维洁演示_720x576_2_标清 01:11 八极拳 00:47 少林看家拳 08:56 李德印孙氏太极拳教学-传统套路97式(二)3 17:17 李德印孙氏太极拳教学-传统套路97式(二)4 03:25 李德印、陈思坦太极拳对练示范 ...