一般情况下,孕期控糖的孕妇可以吃的水果有草莓、苹果、梨、蓝莓、柚子等,但需适量。 1、草莓:含糖量相对较低,同时富含维生素C和抗氧化剂,对孕妇和胎儿都有益。 2、苹果:是低血糖指数的水果,含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于控制血糖水平。 3、梨:含有较多的水分和膳食纤维,有助于消化,同时含糖量不算高,...
孕期控糖所服用水果主要是含糖量低以及升糖指数低水果,这些水果补充维生素等营养物质同时,对于血糖影响较小,常见有牛油果、柚子、樱桃、葡萄柚、柠檬、木瓜、李子、草莓等,这些水果在孕期使用时对于血糖稳定是较为适合。不太适合水果包括葡萄干、大枣、无核小葡萄、芭蕉、椰子树、香蕉等,这些水果含糖量高,升糖指数高...
孕晚期控糖,可以使用含糖量较少的水果,一般建议每天不超过200g,若血糖控制不佳,更需限制。常见的水果如圣女果、草莓、樱桃、桃子、柚子、菠萝、西瓜、香瓜等都可以选用。 水果的含糖量,就是单位重量(通常是100克)可食部的水果(去皮去籽),所含有的碳水化合物的重量。 常见水果含糖量如柠檬4.9%、牛油果5.3%、...
孕期控糖可以吃什么水果 怀孕期间孕妇的血糖出现升高的情况,这时候就需要控糖,控糖以后可以吃一些猕猴桃或者是火龙果以及番石榴等水果,这里面的糖分是比较少的,不会影响到身体的血糖升高。 1.猕猴桃:猕猴桃里面的糖分是比较少的,里面还有丰富的碳水化合物,对于糖尿病的病情并不会造成明显的影响。 2.火龙果:火龙果...
孕期控糖可以吃的水果? 孕期控糖的孕妇可以吃苹果、梨、柚子、柠檬、青梅、木瓜、樱桃、菠萝、黄瓜等,还可以吃西红柿、哈密瓜、西瓜、雪莲果、石榴、草莓、桃子、猕猴桃等,也可以进食李子、葡萄、柑橘等,以上水果的含糖量都较低,孕妇在适当进食后不会对血糖造成较大的波动,还可以帮助机体降糖,对血糖的控制有一定...
问题描述:(女,33岁)孕期控糖可以吃什么水果医生回答(1) 种轶文副主任医师 北京大学第三医院妇产科 妊娠期血糖升高,对胎儿以及孕妇的身体健康都有不利影响,要科学合理地控制血糖。妊娠期控制糖类的食物有苹果、梨子、圣女果等,平时要注意控制血糖,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,如桂圆、荔枝、葡萄等。
对于孕妇控糖,我们可以推荐一些低糖水果,例如: 1. 苹果:苹果富含纤维和抗氧化剂,有利于血糖管理和心血管健康。建议每天食用1-2个苹果。 2. 橙子:橙子含有丰富的维生素C和糖分,但相对较低。每天食用1-2个橙子是安全的。 3. 草莓:草莓是一种低糖水果,富含纤维和维生素C。每天食用1杯草莓(约10颗)是不错的选...
孕期控糖可以吃什么水果 医生回答: 在怀孕期间控制糖类的食物有:猕猴桃、火龙果、猕猴桃等。此两种水果酸甜酸甜,孕妇吃后很容易开胃;而且这两种水果含糖量很低,含有非常高的维生素,孕妇食用后不仅不会导致血糖升高,还能补充身体营养,帮助宝宝更好的发育。此外,还可以吃一点苹果、香蕉、桔子等水果,但不要吃得太多。
病情描述: 孕期控糖可以吃什么水果?医生回答(1) 周丹副主任医师 北京医院 妇产科 病情分析:水果含有丰富的果糖,只会升血糖,而不会出现降血糖,可以上网查找一些水果的收盘指数,然后再进行适当的使用。一些含糖量低的水果,比如柠檬,也可以喝一些柠檬泡的水,也可以适当的吃一些橙子,青梅,柚子,草莓,都是含糖量比较...
控糖可以吃水果,但是7种常见的秋季水果,千万别踩雷 #孕期 #孕期控糖 #控糖饮食 #控糖 #米有糖 - 米有糖营养师分享于20241118发布在抖音,已经收获了17.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!