1、预防孕妇贫血:酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。 2、助消化:草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。而且女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能...
孕期吃草莓的好处有维生素C补充、抗氧化作用、增加纤维摄入、补充叶酸、促进心血管健康等;功效有补充矿物质、调节血糖水平、改善消化问题、水分补充、提供能量等。 一、好处 1、维生素C补充:草莓是维生素C的良好来源,有助于支持免疫系统功能,并促进铁的吸收。这对于孕妇来说尤为重要,因为孕期需要更多的维生素C来维持体...