材料:猪腰150克,水发木耳15克,笋花片2O克。调料:葱段、盐、鸡精、高汤、胡椒粉各适量。做法:1、将猪花切成两半,除去腰臊,洗净,切成兰花片,清水泡一会儿。2、将猪腰,木耳、笋花片一起放入锅中煮熟后捞出,放在汤碗内,加入葱段、鸡精、盐、胡椒粉、再将烧沸的高汤倒入汤碗内即可。健康妈咪小贴士:猪腰加木耳