姜素拉在节目中自曝到,自己在拍摄《末生》时,从而不会参加剧组的聚餐,为了维持身材可以说非常的拼命了。 2、减少淀粉类的摄入 姜素拉是非常喜欢吃面包,但是为了减肥,于是克制自己减少面粉类的摄取量。但是会给自己制定“放纵日”,并且提倡...
早前姜素拉曾经因为突然发胖而被媒体大肆报道，不少恶毒的网友还表示长胖的她连脸也变残了。据悉姜素拉最近正在拍摄新电影《雨和你的故事》，但是因为受到疫情的影响暂时停止拍摄了，相信姜素拉这次也是为了回归做了很好的身材管理。值得一提的是在这次的电影中，姜素拉将和千玗嬉再续《阳光姐妹淘》的...
经过一番努力，姜素拉有了如今的热辣身材，也有了当明星的资本，所以姜素拉一路走来，真的很励志。2021年4月15日报道，姜素拉在首尔市内一家妇产医院生下了女儿。2023年10月6日，姜素拉宣布怀二胎。这么看起来，姜素拉的人生真的很顺遂，这件事也告诉我们要实现梦想，必须努力，你们认同这个看法吗？
晚餐:鸡胸肉两小块+减肥粥+清炒时蔬 姜素拉认为三餐很重要,到了吃饭的时间,即使不饿也要吃一点。如果空腹久了,会更容易暴饮暴食。一定要将早餐午餐吃好,才能有助于减肥。素拉认为要想维持身材,前提就是不能暴饮暴食,并且要有自己的食谱。规律的饮食对无论是对减肥中还是减肥后维持身材的人来说都是很重要的,...
姜素拉曾与SJ利特在《我们结婚了》节目中配对成屏幕夫妻,她在高中时期曾经胖到72公斤,当照片被揭露出来后,还被其它人笑称是“女版姜东虎”,联想到她现在的体重只有48公斤,有网友怀疑做了吸脂减肥。不过她否认有整形,称自己是靠减肥餐配合运动,才瘦了20多公斤。
姜素拉对于吃还有一项原则，就是特别需要减少面粉类的摄取，但她很喜欢吃面包，所以为自己订了一周一天的「面包日」，只有在那天可以吃面包。减肥也是需要鼓励的，偶尔吃一下自己喜欢的高热量食品，也可以让自己更有动力坚持下去。3、尽量多动 姜素拉的日常运动分为两种：有氧运动和芭蕾伸展运动，其中芭蕾可以塑造...
所以说,一定要尊重身边每一个能减肥成功的人,连减肥都能成功,她一定有难以想象的意志力和刻苦!要知道,在减肥之前,姜素拉可是高卡路里的爱好者。这种人能瘦真的够狠的,姜素拉除了演技好,她105的大长腿也给她加分不少。 都说韩国女艺人的时尚资源很烂,上红毯没有礼服是常事,2014年,姜素拉直接穿了件200块的衣...
网易娱乐12月15日报道据香港媒体报道,现年24岁的姜素拉因为热播韩剧《未生》走红,她出道前肥爆的照片也被网上疯传。她曾凭着坚定毅力,成功踢走24公斤肥肉。 姜素拉18岁未入行前是肥妹一名,而早期在姜素拉上综艺节目《强心脏》时,其昔日的暴肥照更被公开,即令不少肥胖女性好奇她的瘦身方法。当时身高168cm的她,体重...
刚出道的时候,她也曾是个圆润的妹纸,那时的体重有60公斤。 妹纸还说,那段时间基本什么减肥方法都试过了,什么柠檬水清肠、解毒果汁、丹麦减肥法,但就是没用。 最后她自己都破罐破摔,什么都吃,称体重的时候乖乖的等着被公司领导骂...
拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉,在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她,其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候,姜素拉秉持三个原则:禁消夜、多动、一日固定三餐,才让她拥有 完美 的身材。 1/9 2/9 3/9 4/9 5/9 6/9 7/9 8/9 9/9推荐...