4.甜食刺激大脑释放脑啡肽 脑啡肽是一种神经递质,对于调节情绪非常有帮助。
所以可以拿来替代着吃,然后是慢慢降低频率,比如一周吃一次慢慢降低到半个月吃一次,另外甜品也是尽量少...
经常有人问我如何做到自律,戒掉情爱😊所谓无爱一身轻,早上坚持5点前起床锻炼一个小时,打坐半个到一个小时,看书刷题两小时,戒掉甜品零食,戒掉熬夜追剧,戒掉刷无营养短视频,戒掉负能量,晚上23点前上床!从现在开始,你也可以的加油!#励志 #传 - 娜娜于20220921发
如何让自己戒掉好吃的炸鸡甜品?吃饭和恋爱的底层逻辑是一样的炸鸡配可乐 甜品和糖水 吃完胖两斤之后为了瘦都得痛苦的轻断食自己精心雕琢的身材只想吃干净新鲜的食物去正向滋养真的不想那些重油重盐还不新鲜的虾尾田螺进入我的身体吃饭和恋爱的底层逻辑是一样的...
三明治最早的时候起源于英国,最开始是仆人简单地夹一些青菜叶子,鸡蛋等素食,送给喜欢玩牌的主人吃。后来这种吃法流传开以后就有了很多创新式手法,比如如图所示,会另外添加一些火腿、鸡蛋、奶酪等,以此来丰富口感,提升营养。而现在的三明治呢,国内比较流行的做法是中间夹心一层奶油,或者不同口味的沙拉,再配以...
小仙女们,舍弃那些诱人的甜品吧!少吃糖,多吃蔬果,让你的肌肤远离糖害,闪耀自信美! 5 多喝水:水是肌肤最好的朋友!喝足够的水,让皮肤一直保持水润状态,它能帮助排。 毒、滋润肌肤、预防皱纹的生成。香甜的水滋润 着每一个细胞,让你的脸上散发出水光的美! 6 防晒:养出一张干净脸,阳光下更要小心 呦! 要...
来分享一下我自己戒掉冰淇淋的做法,首先是找替代品,把酸奶插上吸管放进冷冻室里冷冻,想吃冰淇淋的...
物极必反。每次挑一样东西可劲吃,别的啥都别碰。日久天长这样东西就戒了,然后再选另一个重新一次...