5. 熬煮粥底：将淘洗干净的大米放入锅中，加入大约1000毫升的清水，大火煮沸后转小火继续熬煮，期间要偶尔搅拌，以防粘锅。保持小火慢慢煮至米粒散开，粥底呈现浓稠状态。6. 加入海鲜：当粥煮至粘稠后，加入准备好的虾仁、蛤蜊、扇贝、鱿鱼等海鲜食材。此时加入适量的料酒，可以去腥提鲜。继续煮沸约5分钟，直到...
1、准备食材,将绿豆,百合,莲子,糯米放进清水中浸泡两小时以上。 2、雪平锅中放清水,水开后放入浸泡好的食材,大火烧开,转小火。 3、用锅铲搅拌一下,盖上锅盖,煮30分钟。 4、绿豆,莲子,百合煮软烂,粥煮浓稠,放入冰糖,枸杞,再煮两分钟就可以啦!...
一、南瓜红枣小米粥 南瓜糯叽叽，入口即化，香甜绵稠，真的好好喝，早餐来一碗，喝完真舒服。健脾养胃，营养丰富还易消化～食材：南瓜、山药、小米、红枣、枸杞 做法：山药跟南瓜去皮切块，小米跟红枣洗干净后放入锅里～加适量清水炖煮30分钟，最后放去枸杞再关火即可～二、火腿蛋花粥 食材：鸡蛋，生菜，大米，火...
【材料】:胚芽米100克,香蕉3只,冰糖适量,枸杞1小把 【做法】:1、准备好材料,先把胚芽米淘洗一下,放入砂锅中,加入适量的水。 2、大火煮开后转中小火,焖煮15分钟至粥汤浓稠变黏。 3、香蕉剥去外皮,切成小段,放入粥中,再加入适量冰糖调味。 4、等冰糖融化,再次煮开后把清洗过的枸杞放入锅中,即可熄火。 ...
【红枣枸杞小米粥】红枣枸杞小米粥，有又黄又稠的开花小米，红色的小枣，饱满的枸杞。头天晚上睡觉前把材料放入电饭煲做好定时，第二天起床就能喝。加上2味小料，小米粥微甜不放糖，常喝还能气色红润。材料：小米50克，小红枣5颗，枸杞1撮，开水适量 【大虾青菜粥】煮米粥时，加点青菜大虾啊，吃起来又滋润又...
准备食材：猪肝30克，糙米30克，番茄50克，油麦菜叶10克，宝宝粥米30克糙米清水浸泡1小时；猪肝放入冷却后的生姜水，浸泡1小时。»猪肝划十字纹，更容易去除猪肝中的杂质和血水，用生姜水浸泡可以更好的去除腥味。»生姜水的制作方法：生姜切片用开水冲泡，冷却至常温后使用。将浸泡好的糙米倒入辅食机中，再倒入...
★ 南瓜小米粥（南瓜+红枣+小米）1、小米先用冷水浸泡十分钟，这样才能煮的开花浓稠。红枣洗净，南瓜去皮，切小块备用。2、等锅里水烧开后，将小米下锅用勺子搅拌一分钟，防止沾底，接着放入红枣、南瓜，扣盖小火焖煮15分钟，最后放点冰糖，这样煮的南瓜小米粥香甜好喝又营养。★ 莲子百合绿豆粥（莲子+薏米+...
12道好喝美味的早餐粥，入口绵软香甜可口，每天好心情始于一碗粥 一、蜂房粥 食材 20克蜂房,100克水发大米,蜂蜜适量做法：1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的蜂房。2 盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。3 揭开盖，捞出蜂房。4 倒入洗净的大米，拌匀。5 再盖上盖，烧开后用小火煮约35分钟，至大米熟透...
1、八宝粥：五彩斑斓的滋养盛宴 提及八宝粥，首先映入脑海的便是那色彩斑斓、食材丰富的画面。糯米、红豆、绿豆、莲子、桂圆、红枣、花生、薏仁……每一种食材都蕴含着自然的精华，经过慢火细炖，彼此交融，成就了一碗营养丰富、口感层次分明的美味佳肴。八宝粥不仅美味，更蕴含着中医食疗的智慧，能够健脾养胃、益气...
1、糯米清洗干净，红枣洗净后去核，百合、花生和桂圆也清洗干净。全部食材放入锅中。加入适量清水，开电饭锅煮粥模式。2、粥煮好之后，再放入枸杞和红糖，继续焖煮五分钟左右。煮好就可以出锅了。六、黑豆杂粮粥 准备食材：黑豆，黑米，黑芝麻，黑燕麦，红豆，薏仁。做法步骤：1、黑豆、红豆和黑米清洗干净，提前一...