🌿 枕下肌群,也被称为“四大金刚”,是连接在硬脊膜上的唯一肌群。一旦这些肌肉受损,可能会影响全身的健康。风池穴,这个中医治疗头痛的必治穴位,就位于这些肌肉之中。 🔍 寰枢椎决定了颈椎活动度的50%,而四大金刚则是连接头部稳定的重要肌群,将脊柱和大脑紧密连接在一起。有趣的是,它们还与假性近视有一定...
坐姿不正确、驼背、用手撑头侧卧着看电视等也会导致头半棘肌触发点产生。斜方肌和头夹肌总的触发点会导致头半棘肌产生卫星触发点。 头半棘肌触发点的查找方法 头半棘肌上部的触发点位于颅骨底部边缘往上大约2.5厘米处。第二个触发点位于颅骨底部往下大约2.5厘米处,正在枕下...
咀嚼肌由咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌四块肌肉构成。 枕后肌群也是由四块肌肉构成:头后大直肌、头后小直肌、头下斜肌和头上斜肌。 面肌与咀嚼肌都属于表层肌肉,联结于皮肤,又可称为“表情肌”。 枕后肌群联结颈部与枕部,位于最深层,主要负责稳定头部和调整头颈部姿势...
这些肌肉的主要任务是保持头部的正常姿势,并在我们转动头部或侧屈时提供稳定性。想象一下,当你转头看后面时,枕下肌群就像个小助手,帮你维持颈椎的平衡。 枕下肌群的起止点 📍 头后大直肌:从枢椎(C2)棘突开始,止于枕骨下项线。 头后小直肌:从寰椎(C1)后弓结节开始,止于枕骨下项线。 头上斜肌:从寰椎...
枕下肌群的主要功能是维持姿势,其次才是参与寰枕关节处头部的伸及枢椎处头部和寰椎的旋转动作。 伸展头部主要是头后大直肌、头上斜肌、头后小直肌; 同侧侧屈头部主要是头上斜肌,头后大直肌与头下斜肌共同作用,使脸转向同侧。 枕下肌群对于颈椎节段运动具有很好的控制能力。
枕后肌群位于第一二颈椎与枕骨之间,由四对肌肉组成:头后小直肌、头后大直肌、头上斜肌和头下斜肌。其中,头后大直肌、头上斜肌和头下斜肌共同构成了枕下三角区域。这个区域对于稳定脖颈和头部至关重要,因为它围绕着椎动脉,椎动脉为大脑提供约15%的血液供应。 长时间伏案工作或低头看手机等不良姿势,容易导致枕...
一.回旋肌和多裂肌 因回旋肌和多裂肌属于脊柱深层进群,所以它产生的触发点疼痛一般在于表层肌群持续受力或者持续拉伸导致的卫星触发点 二.枕下肌群颈后部触发点产生的原因和斜方肌以及肩胛提肌触发点产生的原因相似,都是过度使用。挥鞭样损伤、习惯性驼背、情绪紧张、姿势性压迫、频繁活动头部、长时间肌肉收缩等很...
百度试题 题目中国大学MOOC: 人体头部主要由___和___两大块肌肉群组成。相关知识点: 试题来源: 解析 表情肌 咀嚼肌 反馈 收藏
一、你用电脑手机久了可以做做眼睛保健操！这个眼睛保健操看着好像是保护眼睛，其实把脸部整个肌肉群都按摩到了，很是厉害，现在再对照这肌肉和神经分布来看真的很伟大！二、学习猫咪洗脸把脸部按摩按摩。这个简单和洗脸差不多！三、可以用热毛巾盖在脸上热敷一下。四、可以用手按摩头部肌肉群，也可以多梳头来放松...
颈夹肌第二个触发点更靠近身体中线,在肩胛提肌下端,用一个球抵住墙壁或者用触发点按摩杖按住斜方肌和竖脊肌,往颈椎方向按压。 三.头半棘肌 头半棘肌上部的触发点位于颅骨底部边缘往上大约2.5厘米处。 第二个触发点位于颅骨底部向下大约2.5厘米处,正在枕下肌群中比较深的触发点的上侧 ...