拥有安眠夜是无数失眠人的梦想，以下中医调养方法虽然简单，但长期坚持必有成效——01 调畅情绪——睡前远离电子产品 想要拥有良好的睡眠质量、快速入眠，首先就是要保证情绪平和、安神定志。尽量不要刷手机或看电视，可选听柔和的音乐，特别是民俗音乐。如感觉自己睡前有情绪不良的问题，可听一听具有调节脏腑功能的曲...
这是最常见的问题，人们形象称为“床上烙饼”，有个成语叫“辗转反侧”，该型失眠从时间上看，躺下后1小时内没能熟睡，从时长上看，睡眠总时间少于其他人。中医辨证认为，这是阳热或实邪所致，阳热有火热、郁热、阳亢等，实邪有气滞、血瘀、痰湿、食积、内风等。阳气太盛，邪气侵扰，阳难以入阴而引起失眠，...
原发性失眠通常缺乏明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠、主观性失眠3种。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍相关的失眠。失眠的病因病机是什么？病机为阴阳失调，阳不入阴。阳入于阴则寐，阴出入...
不寐病是中医说法,俗称失眠,分为以下几种证型:1、心脾两虚证,表现为多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、食少纳呆、面色萎黄等症状,可服用中药方剂归脾汤加减治疗。2、心火亢盛证,表现为烦躁不安、睡后易醒、心悸、五心烦热、口舌生疮等症状,可服用中药方剂天王补心丹加减治疗。3、痰热内扰证,表现为心烦不宁,睡眠...
本篇文章首先给大家分享7种失眠证型，供大家参考对症：一、肝郁化火型：二、阴虚火旺型：三、瘀痰内阻型：四、肝郁血虚型：五、痰热扰神型：六、心虚型：七、心脾两虚型：不知道大家有没有注意，长期失眠的朋友，阴气不能生化，体内五脏六腑阴液不足，手掌纹路乱，脸上皱纹也比同龄的人多，这都是阴分亏虚的...
今天和大家分享常见的失眠证型和舌象 1、气血不足型失眠 1、舌尖微红，考虑上焦有热，会出现多梦，口干等等。2、舌前中间有凸起，这个位置是膻中的位置，出现凸起，多出现胸闷的感觉。3、舌两边有半透明的感觉，肝血不足，女性多见月经量偏少，记忆力减退，失眠 4、舌根苔白厚腻。下焦寒湿比较重，会出现白带...
失眠可以通过中医的辨证论治来进行诊断和治疗。以下是失眠的中医辨证论治: 1. 心胆气虚证:由于心胆气虚会出现心神不安,不寐多梦的情况,患者会出现容易惊醒、心悸气短、倦怠、易疲劳、头目眩晕、虚烦不安等症状。需要使用具有益气镇惊、安神定志等功效的药物进行治疗。
来源:邓铁涛临床经验方药物组成:黄芪30g、党参15g、白术15g、当归12g、茯神15g、酸枣仁30g、龙眼肉15g、远志10g、木香6g、夜交藤30g、炙甘草6g主治功效:补益心脾,养血安神;适用于失眠健忘、神疲乏力、面色萎黄者。使用方法:水煎服,酸枣仁捣碎,每日1剂,睡前1小时温服。注意事项:实热证及外感发热者忌用,服药期间忌...
老中医常说："知证施治，方能药到病除"。古人云："寝不安席"，形容的正是失眠的痛苦。在中医看来，失眠不是独立的疾病，而是身体内在失衡的外在表现。通过望、闻、问、切四诊合参，尤其是通过观察舌象，可以辨别出不同类型的失眠，从而对症下药。心火旺盛型失眠 这类人往往面红耳赤，心烦意乱，入睡困难，...
失眠,中医又叫不寐,根据它的舌质和脉象,可以分为许多证型,临床需要辩证分型来治疗。 第 一,气血不足导致的,可见心神失养、心血不足、心神失养、面色苍白或萎黄,这种类型的失眠可以用归脾丸、补中益气汤、当归补血汤等进行调理。第 二,阴虚火旺型引起的失眠,如心阴虚火旺,出现烦躁、心烦、舌红苔少、脉细数等现...