慢性失眠则像是一场漫长的马拉松，其背后可能隐藏着更为复杂的病因。我们需要排除抑郁症（患者常出现早醒、情绪低落等症状）、广泛性焦虑（患者过度担忧，难以入眠）、慢性疼痛或甲亢等躯体疾病。这些疾病就像隐藏在暗处的“敌人”，如果不及时排查，可能会让失眠的治疗陷入困境。二、治疗策略分层：多管齐下，精准施治 非药
尽管临床采用益气健脾,养血安神,滋肾填精,益阴清火,交通心肾,镇静安神治疗中老年慢性失眠可短期得到一定程度的改善,但继续治疗则慢性失眠并不能得到持续改善,甚至出现慢性失眠治疗无效,迄今为止,改善夜寐不安的临床效果远没有达到临床预期疗效。 慢性失眠自然病程中常常呈现心、脾胃、肾自衰的诸多外在临床征象,除了年...
穴位贴敷治疗是中医经络学的临床治疗方法之一,通过经络的传导作用,外敷药物可以补虚泻实,促进阴阳平衡,增强机体抗病能力,有助于改善失眠。在治疗过程中,医生以脏腑经络学说为基础,通过辨证论治选取贴敷的腧穴组方,局部贴敷或以痛为腧,贴药范围勿大。 3、艾灸 艾灸能够直接...
中医表示，失眠在于调节内脏，只要五脏协调，自然便能安眠。我有一个门诊经常用到的失眠小方子，分享给大家（中医讲究一人一方，此文不标注具体剂量）：组成：酸枣仁、百合、莲子、橘皮、大枣、桑葚 张仲景在《金匮要略》中记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”酸枣仁：养肝、宁心安神，东方睡果；百合：养阴...
失眠中医称为不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者—入睡困难,或睡眠浅,易醒,或醒后不能再入睡,重则彻夜不得眠。 古籍中关于失眠的病因病机 关于失眠,《内经》认为有四大原因:①邪气客于脏腑,卫气行于阳,不得入阴所得《灵枢·大惑论》:“卫气不得入于阴...
睡眠疾病,即睡得太少,失眠;睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,梦游,所谓异常睡眠等。 1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神疾患分类和诊断标准第二版修订本(CCMD-2-R)中有“睡眠与觉醒障碍”一节,这是国内现行的、比较权威的分类和诊断...
阳气者，精则养神，柔则养筋”，可见阳气不足则失眠。所以说温阳之法十分可行。当然了，失眠的病机非常多，并不是这一方就能解决的。我知道失眠的朋友十分痛苦，但是呢，不可以盲目，找到病机才是关键。如果你也有耳鸣、脑鸣、失眠、耳聋的问题，欢迎留言，关注@耳鼻喉科柳普照医生，了解更多耳病健康知识。
1)认知行为疗法(CBT-I):通过限制卧床时间、调整睡眠认知,打破“失眠-焦虑”恶性循环。 2)4-7-8呼吸法:吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒,重复3次,激活副交感神经。 5、中西医结合治疗 西药:非苯二氮䓬类(如唑吡坦)依赖风险低,适合短期使用;双食欲素受体拮抗剂(如苏沃雷生)适合长期失眠者。
失眠在中医理论中，被赋予了深厚的文化底蕴和独特的解读。它不仅仅是一种生理现象，更是身体与心灵失衡的反映。中医讲究“天人合一”，认为人体与自然界的运行规律息息相关，而失眠则是这一和谐关系被打破的明显表现。在中医看来，失眠的原因多种多样，可能是心火旺盛，扰乱心神；也可能是肝血不足，无法涵养心神；还...