3桂圆红枣茶 桂圆和红枣能补益心脾、养血安神。要是你因为气血不足晚上总失眠，不妨试试这杯茶。甜甜的味道，既能补身体，又能助眠。4玫瑰花茶 玫瑰花能疏肝理气、解郁安神。现在很多人压力大，情绪不好导致失眠，这时候来一杯玫瑰花茶，能让你心情舒畅，睡眠也会好起来。5枸杞菊花茶 枸杞能滋补肝肾，菊花能清肝...
【制作方法】将菊花、决明子、绿茶洗净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖泡5分钟。待茶汤稍凉后即可饮用，可多次冲泡。记得根据自身情况选择合适的茶饮，并坚持饮用，效果更佳。茶饮不能代替药物，如果失眠严重，还是要及时寻找医生帮助。#中医##点亮真知计划##清风计划# ...
3. 将中药汁、牛奶倒入茶饮中，搅拌均匀即可饮用。提高免疫力荆防代茶饮 【用料】荆芥6克，防风6克，黄芪12克，白术9克，藿香6克，薄荷3克。【用法】代茶饮或煎水内服，2次/日。冬季失眠，试试这类代茶饮！相信许多人都觉得冬天日光照射时间短，人的睡眠会变得更好。但是有很多人都发现，自己在冬天反而更容...
高血糖：可选用养阴清热、生津止渴等功效的中药泡茶饮用，亦可根据药食同源目录表选择。常用的茶饮方：黄芪6克、麦冬6克、枸杞子3克、玉竹3克、石斛3克。高血压：可选用具有平肝潜阳、补益肝肾功效的中药泡茶饮用，常选用菊花6克、枸杞子6克、炒决明子6克、炒山楂6克、麦冬6克、罗布麻6克等。高血脂：可选用健脾...
做法：取菊花、枸杞各 3g，用沸水冲泡后，闷 5 分钟即可饮用，日常可代茶饮。案例：金女士作为家庭主妇...
心神失养失眠的原因: 劳心过度、交感神经紧张、欲望多,肝郁化肝火、心火大,不能沉静藏神 泡脚包搭配:十味汤 🌡️ 湿热中阻失眠 茶饮方:枣仁葛花饮 材料:小麦30g、炒枣仁20g、夜交藤18g、茵陈15g、葛花12g 制作方法: 冷水浸泡30分钟,加800ml水,熬煮20分钟 湿热中阻失眠的很大原因是: 饮食不...
代茶饮方治疗失眠 香河县中医结合医院治未病科 中药代茶饮 方药如下: 合欢花2g 百合3g 陈皮3g 桑椹5g 五味子2g 功用:养阴清热安神,行气和胃化痰。 用法:泡水或养生壶煮开。 诸药功效如下: ①合欢花:“小叶两列,日暮相叠如睡,及朝,又渐分离,...
3.（第三款茶饮原创内容）酸枣仁茯苓安眠饮：酸枣仁与茯苓的搭配，简直是失眠者的福音！将酸枣仁捣碎，与茯苓片一同煮沸后转小火慢炖20分钟，一杯宁心除烦、安神助眠的安眠饮就搞定了。它能有效缓解因心脾两虚、气血不足导致的失眠多梦等症状，让你一觉到天亮！温馨提醒：虽然以上茶饮对改善睡眠有一定帮助，但请...
以下整理多种具有安神助眠功效的茶饮配方,结合传统中医理论与现代研究成果,从材料配伍到作用机理进行系统解析。 酸枣仁百合茶适合焦虑型失眠者。取炒酸枣仁15克,干百合10克,茯苓8克,龙眼肉5粒,清水浸泡30分钟后文火煎煮20分钟。酸枣仁含皂苷A与黄酮类物质,可降低大脑皮层兴奋性,百合中的秋水仙碱协同调节神经递质平衡...
今时失眠多发,提供几个安眠的代茶饮方:酸枣仁(炒捣)10克,淡竹叶6克,水煎代茶饮,能治虚烦失眠;茯神10克,神曲10克,酸枣仁(炒捣)6克,水煎代茶饮,健脾消食安神;竹茹3克,枳实3克,陈皮3克,茯神6克,姜半夏3克,水煎代茶饮,化痰清热安神;党参6克,茯神6克,莲子6克,治心脾两虚的失眠。 ...