有人因为失眠而深深焦虑,也有人因为长时间睡眠而精疲力竭。 刘可智博士指出,不少人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区,即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药,害怕会产生药物依赖;有的病急乱投医、乱吃药;有的则不愿意与医生...
我曾经是轻度失眠症患者,偶尔会有两三夜连续睡不好,但自知一场好眠在某处等着。待躺下去,脑子里跑着野马,绝对的意识流。先是在漩涡中间,浪急风大。逐渐,挣扎到外围,速度放慢,一圈,一圈,脑子里进了足够的水,“嗡”的一声,意识彻底涣散,像被棒子砸下去,人,就彻底跌进睡眠里。 失眠者最大的安慰,莫过于见着...
#失眠者说#“你的时间有限,所以不要为别人而活。不要被教条所限,不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是,勇敢的去追随自己的心灵和直觉,只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法,其他一切都是次要。”——史蒂夫·乔布斯 û收藏 52 4 ñ52 评...
幼儿/小学教育 > 教育管理 > 失眠者说(组诗) 打印 转格式 55阅读文档大小:152.51K2页luoquefei1963上传于2015-06-18格式:PDF
失眠者说 最近连续失眠。 发生什么事情了?更年期的原因?身体出现问题?还是——还是感情出现了问题? 我能想象得到,你的问题总是比我想象的还要多, 可是,我劝你别问我为什么。 中年人的失眠,如同中年人的丧,既是有形的满足,又是无形的失落, 看不懂?
所谓入睡困难的元凶,胡思乱想这个词,往往是很多失眠者最怕提到的,因为这种无休止的杂念,会让当事人陷入精神的内耗中,人的身心会遭受巨大的痛苦。 胡思乱想是怎么来的呢? 有人说是失眠导致的胡思乱想,其实应该反过来讲,是胡思乱想导致的失眠,回想一下失眠之前,是否曾经有一段时间,我们不正常的作息规律,或者不受...
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可失眠者说:“这不行。”这是为什么? 答案 因为失眠者是拳击运动员,数到八一定要起来。 相关推荐 1 【脑筋急转弯】有一失眠者对医生说:“我晚上睡不着觉,怎么办 有一失眠者对医生说:“我晚上睡不着觉,怎么办?”医生对他说:“你从一数到一百,一直这样数下去,就能睡着。”可失眠者说:“这不行。”这...
近日,读到11月新出的《小日子》杂志,主题是失眠的人(Keeper),不由想到身边几位时长失眠的朋友,查阅了一下相关信息。 2018年初发布的《2018中国互联网网民睡眠白皮书》,结合了阿里数据与CBNData调查数据,显示中国大陆地区网民睡眠平均时间为7.1小时,而56%的网民表示睡眠质量有问题,其中排名前三的原因分别是:做梦多,...
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