经过四周治疗,王女士的睡眠已经有明显改善,并且不服用药物的时候也能睡得很好,更重要的是,再也不用通过喝酒来帮助睡眠了。 失眠是临床上最常见的睡眠疾病,成人的年发病率高达27%-37%。导致失眠的原因有很多,包括心理因素、生理因素、环境因素、生活方式等等。失眠的...
除了那些就是不想睡的晚睡拖延患者，大多数想要睡觉的人，在失眠时都会想一件事：我怎么还没睡着？倒是赶紧睡啊！于是便开始了漫长的努力入睡过程：很多人都会先选择尝试比较温和的助眠方法——像数饺子、吃褪黑素、抹精油。 这些不管用了，就升级到一些更加激烈的手段来迫使自己入睡，比如喝酒、剧烈运动，借此希望...
分享|先做到七个态度,再开始践行睡吧方法 打气筒💪 7 01-30 17:46 这诗是写失眠的吧 冰美式的大白🌟 4 02-14 11:28 走出失眠误区~从心里真正接纳失眠 甜甜 6 01-20 18:54 被楼上邻居吵醒 Pou 6 02-13 23:02 <前页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 100 101 后页> 睡吧- 和失眠说再见 ...
对那些睡不着睡不好睡不醒的人来说，睡觉是一件奢侈的事。全国38.2%的人失眠，有近5亿人睡眠障碍，58.2%的城市居民有失眠状况。要说对自己睡眠的满意度，相信绝大部分人都给自己打低分。尤其是跟金钱打交道的金融界人士、熬夜的媒体人、钱多了钱少了都不好玩的企业主、苦逼的生意人、夜班医师、警觉的安保...
【睡吧】失眠怎么办?中医来帮忙 立秋时节 失眠缠绵难愈,背后暗藏玄机,中医专家用一汤一方,帮您解决难缠病困扰。 在临床中,单纯的失眠患者是很少的,大多数失眠患者,都会伴有焦虑、抑郁、压力大等等情绪问题,而情绪问题大多属肝所主的范畴。肝郁日久化火,扰乱心神,从而导...
5 帮助睡吧 你可以通过如下的方式对睡吧做出贡献,让睡吧能帮助更多的失眠者。 买本睡吧的书《乔装的失眠》《乔装的失眠》- 睡吧出书啦! ——— 睡吧会删除下面类型的文章: 1. 抱怨贴。 2. 广告贴,或者有广告嫌疑的帖子。 3. 对走出失眠毫无帮助的帖子。 4....
失眠音乐:催眠曲《睡眠音乐tMqms》拥有婴儿般睡眠 966706:21 失眠音乐:催眠曲《睡吧Mqms》拥有婴儿般睡眠 933107:06 失眠音乐:催眠曲《深山禅林Mqms》拥有婴儿般睡眠 958511:05 失眠音乐:催眠曲《轻音乐钢琴曲Mqms》拥有婴儿般睡眠 3.45万07:09 失眠音乐:催眠曲《潜能开发密训催眠音乐Mqms》拥有婴儿般睡眠 1.47万10...
失眠克星 睡吧(8)科技重磅来袭! 失眠克星 睡吧(8)科技重磅来袭! 日常生活中,我们只会对最关心的人说出这句话:“睡吧”。睡8品牌名的灵感正是来源于此。8和吧同音,8也代表一天标准睡眠周期——8小时。将“睡吧”升级为“睡8”,体现了睡8品牌对睡眠健康的高度关注和极致用心。 你一定遇到过这样的情景,...
来说说你们的极限是连..痛苦的在韩留学生一枚,每到考试就开始一星期连续失眠,痛苦到想吃安眠药 又怕考试的时候睡着
" 失眠不仅是睡不好,同时在清醒的时候无法正常生活。"" 睡吧 " 小组楼长 Ukino 是个产后妈妈,她靠每日坚持运动用两个月时间摆脱了失眠。Ukino 分享,运动会带给人幸福的感觉,虽然过程很枯燥乏味,但也就那么几十分钟,坚持下来,汗水跟着眉毛流淌的感觉很美妙。