第一本书可以考虑看《你的生存本能正在杀死你》,相信大家听到这个书名肯定特别好奇,特别是这本书中,记载了一个人的生活条件越好,他们的内心往往会有很多的问题,只有先从内心上认识到了自己的情况,才能改变焦虑失眠的现象。 第二本书《把时间当朋友》,这本书中也提到了如何提升自我情绪的一些方法。 第三本书可以...
当当网图书频道在线销售正版《失眠症中医诊疗经验集(常见病医方•医案•医论系列丛书)》,作者:赵晓平,出版社:西安交通大学出版社。最新《失眠症中医诊疗经验集(常见病医方•医案•医论系列丛书)》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在
当当烟雨江南图书专营店在线销售正版《失眠症中医诊疗经验集【售后无忧】》。最新《失眠症中医诊疗经验集【售后无忧】》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《失眠症中医诊疗经验集【售后无忧】》,就上当当烟雨江南图书专营店。
【赠深度睡眠书】3册 夜晚睡不着+关灯就睡觉+你可以睡得好 障碍认知行为疗法 告别失眠症疗愈手册 焦虑抑郁 催眠书籍 改善调理 抢券活动仅剩00 : 00 : 00 深度睡眠3册晚睡不着关灯睡觉可以得好障碍认知行为疗法告别失眠症疗愈手册焦虑抑郁催眠心理学
《失眠症》是世界图书出版公司出版的图书，作者是王强虎，梁君昭编 内容简介 当今，医学的目的已由“救死扶伤，实行人道主义”转变为“延长寿命，提高生命质量和健康促进”。这是历史的进步，也是观念的更新。为实现这一目的，一方面要使所有的医务工作者进行观念上的一次深刻革命，以使其在行医过程中，始终将预防与...
推荐给失眠和焦虑症朋友们的一本好书(节选失眠部分内容) 书名:《思维qiang bao》 作者:哆啦 本书是哆啦老师在神经症临床治疗和研究领域最前沿的各类文章和资料,将森田疗法和认知行为疗法、内观、萨提亚疗法等适用于神经症治疗的部分进行有机结合,形成更系统、更完整、更科学的新森田疗法。本书总共分为四个篇章:理...
失眠症中医诊疗 齐向华我们在听取诸如医药专家,营养学家,知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上,组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书,本书共分16册,包括肥胖症、脑血管,失眠症,风湿病,肝胆病,胃病,肾病,妇科病,皮肤病,不孕不育,耳鼻喉症,颈椎病,腰椎间盘突出症,眼科病,儿科病,老年病...
《失眠症食物疗法/常见病食物疗法丛书》是2003年1月上海科学技术出版社出版的图书，作者是余述南。内容简介 本书介绍了60款失眠症疗通治方、300余款失眠症辨证食疗方，并简明扼要地列出了各型的主要症状，便于读者对照。每款食疗方取材方便、制作简单、口感较好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。本书内容丰富，...
五、你失眠与否,明天还是会来到 / 031 六、别一味地放大你的痛苦 / 033 七、你在恐惧什么 / 036 三章 睡不着时,也别滥用药物 疗失眠症 / 039 一、什么是安眠药 / 040 二、消除对安眠药的误解和偏见 / 043 三、 眠药如何使用你知道吗 / 046 ...