居民午睡时间普遍偏长，23%的人午睡时长超过一小时，半数以上人群在14:00后才午觉醒来。白天睡太久会使夜间睡眠质量降低。失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。
失眠问题已经成为了国人不可忽视的问题。根据《中国睡眠研究报告2023》等数据，目前中国有近3亿人存在失眠问题，16.2%的受访者认为他们的睡眠后没有达到充分休息的效果。因此，越来越多的消费者开始重视床垫的选择，希望通过选购合适的床垫来改善睡眠质量。在某社交平台上，关于“睡眠”的笔记高达377+万篇，关于“床垫...
据2023年3月《中国睡眠大数据报告》统计，中国成年人失眠发生率高达38.2%，5.1亿中国人存在睡眠障碍，失眠严重影响人的生活和工作质量。大家对于失眠存在焦虑、恐惧很正常，一系列的研究结果显示失眠确实对健康有很多损害。睡不好除了导致白天浑浑噩噩没精神，长期失眠还会脱发、皮肤松弛、发胖、长斑、加速衰老……情...
3亿人睡眠障碍!世界睡眠日曝光失眠数据,生活越努力越睡不着? 廉叔评闻录 6.5万粉丝 · 985个视频优质社会领域创作者 关注 接下来播放自动播放 05:27 马建涛最新单曲《搀扶》原版MV-阿荣影音出品 阿荣音乐 436万次播放 · 2.3万次点赞 00:49 【湖南一小学校长性侵案当事人拒不认罪[发怒]】3月20日,小学...
中国睡眠研究会的调查数据表明，每三个人中就有一人患有失眠症。在现代都市人群中，尤其是白领和学生群体，失眠现象更为普遍。部分城市的失眠率接近40%，这意味着在一间100人的会议室里，可能有40人正在经历睡眠问题。失眠的成因较为复杂，是多种因素相互作用的结果。压力和焦虑是导致失眠的重要因素之一。对于工作...
在中国，情况同样不容乐观，中国睡眠研究会调查发现，每三个人中就有一人患有失眠症，现代都市的白领和学生群体失眠比例更高，部分城市的失眠率接近40%。这意味着，在100人的会议室里，可能有40人正在经历睡眠问题。与之形成鲜明对比的是，过去人们的生活节奏相对缓慢，失眠的发生率远没有这么高。过去，人们日出而作...
最新数据显示,我国有超过四成人存在睡眠障碍。 每晚躺在床上翻来覆去地“摊煎饼”,脑子里像过电影一样。睡不着的漫漫长夜,这一届网友只能发出“失眠怎么办”的灵魂拷问。 影响睡眠的主要因素 精神压力成为影响国人失眠的首因,目前有74.1%的失眠人群具有一定程度上的精神压力。而因为精神压力造成的注意力不集中、记...
然而，根据中国睡眠研究会等机构在 2023 年公布的《中国睡眠大数据报告》，中国成年人失眠发生率为 38.2%，有睡眠障碍的人数高达 5.1 亿。根据《2024年情绪与健康睡眠白皮书》上披露的数据，在接受调查的人群当中，95%表示最近一年有过健康困扰，人均3.6个健康困扰，担忧普涨。其中，睡眠问题最为突出。据报道，...
更令人震惊的是,失眠问题在我国居民中普遍存在。调查结果显示,近六成的人存在失眠症状,而完全没有睡眠障碍的人群仅占少数,仅为19%。 在入睡时间方面,仅有不到三成的人能在晚上11点前入睡,而近半数的人则选择在零点后才开始休息。尤其是“00后”这一年轻群体,他们的平均入睡时间竟推迟至零点33分。显然,入睡困难...
身边每五个人里，可能就有一人正在被失眠纠缠。2024年全球睡眠调查报告数据显示：每晚都有优质睡眠的人仅占13%，近20%的人长期在睡眠困扰的泥沼中挣扎。全球民众在睡眠方面正经历严峻考验，睡眠问题已成为横亘在大众健康面前的全球性难题，影响着人们的生活、工作与身心健康 。 失眠往往不是一蹴而就的，很多失眠者一...