我的旅行搭子添新成员了!作为一个喜欢出门旅行的数码博主,有一件事情是不可避免的,那就是频繁的入住不同酒店品牌,但每个品牌因为定位以及自身的投入成本不同,所以床垫总是千差万别,这导致平时在家睡棕榈垫的…
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后面为了改善睡眠,尝试了吃助眠药物,做运动等等,但吃助眠药物我又怕形成依赖性,对身体有害,运动的话工作日又没时间,最后我发现还是放点音乐,或者放小说听书比较助眠。 但是带耳机听的话又不方便,外放声音的话又会影响到我对象的休息。 最后我入手了一款助眠神器——南卡Z2睡眠枕中宝。用来外放音乐和小说。 因为...
此外,ypepro beauty gaba睡眠软糖中含有的意大利进口香蜂草可以抑制GABA转氨酶,减少GABA的降解,从而提高脑内的GABA浓度,改善情绪,有助睡眠。西番莲则可以促进人体对GABA的吸收,改善失眠,提升睡眠质量。酸樱桃所含的抗氧化成分可以增强心血管健康,改善睡眠周期,调整生物钟。 三、香蕉 香蕉应该可以算得上,是我们日常生活中...
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