转发微博【转发】@央视一套:#八段锦动作详解来了#【八段锦第三式“调理脾胃须单举”】调节脾胃功能。动作要点:①一托、二穿、三举;②手上举时掌根上撑,手掌微旋拧;③腋下悬空。可以6次为一组,每天坚持2~3组。戳...