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三十二式太极棍(长棍) 是在优酷播出的体育高清视频,于2010-08-12 23:31:42上线。视频内容简介:欢迎广大太极爱好者共同学习、交流,也可提供教材和光盘。联系方式:QQ :465811156 / 1052203777
32式太极棍5A(教学) 是在优酷播出的体育高清视频,于2010-11-09 17:43:59上线。视频内容简介:32式太极棍5A(教学)
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太极棍的尺寸选择本质是'人械合一'的磨合过程。建议初学者优先选择可调节款(如伸缩棍),或在实体店进行15分钟连续挥棍测试。若网购不便试手,可按'身高厘米数×0.45'作为初始参考值(如170cm身高选77厘米),再逐步微调。记住:最适合的尺寸,应让你在练习中既感受到器械的延伸感,又不觉...
龙门太极棍-李志亭 +追 超清画质 评论 收藏 下载 分享 选集 09:18 武当太极演练 欢度五一 2025-05-02 05:52 六艺太极拳 表演 2021 2025-04-29 03:49 太极功夫扇-示范演练 2025-04-29 00:38 十里春风不如你 阳光正好 微风不燥 2025-04-20 02:21 梦中的额吉-古埙演练 2025-04-18 06:53 42式太极...
三十六式太极棍三十六式太极棍 预备式(并步握棍) 19 左右车轮(落步后划,转体夹棍) 1 金鸡独立(提膝挑棍) 20 豹子跳涧(叉劈划园,撤步贴架) 2 金童摇圈(弓步滑拨,并步横棍) 21 左右拦扫(提膝背棍,仆步拦扫,手甩推掌,跳转轮棍) 3 白云盖顶(跨步盖打) 22 猛虎绞尾(转体下抡,跳转抡劈) 4 拨...
太极棍,作为太极拳械的一种,融合了太极拳的精髓与棍法的特点,注重以柔克刚、四两拨千斤的原则。以下是太极棍的基本手法介绍,帮助初学者更好地掌握这一传统武术器械的技巧。 一、握棍方法 单手握棍: 手掌心对准棍身中间或稍偏后的位置,拇指和食指用力握紧棍柄,其余三指自然弯曲并拢握住棍身。 此法灵活多变,...