内功理法是培养神意气的必由之路,所以传统太极拳的行拳走架既讲究身形手势,更注重内功理法。二者绝然不可分割。 有很多学练太极拳者因循一种不正确的习拳方式,即先学套路,待套路熟练之后再探研理法。孰不知恰是在如此反复习练毫无理法的空拳架过程中,身形手势已经认同了僵滞有力的错误运动方式,待到想要探究理法时,这种含有僵滞之劲
太极拳内功蕴藏在拳架之中,主导、催促著形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势。这是太极拳阴( 内功)阳(拳架)相生,内外相合之基本规律的体现。 以下披露的神意气内功理法是杨家先贤在积年累月的修炼和教授拳艺的实践中取得的宝贵经验,其间蕴藏著无穷智慧与奥妙玄机。学者由此而入可知修炼太极拳之门径,细心...
魏树人老师讲杨式太极拳内功理法真传“接手点中求” 练习太极拳必须要内外兼修、融阴阳为一体。欲求太极内功,必须先掌握符合太极拳原理的练习方法。内功理法是培养神意气的必由之路,所以传统太极拳的行拳走架既讲究身形手势,更注重内功理法。二者绝然不叮分割。 有很多学练太极拳者因循:种不正确的习拳方式,即先学...
习太极拳有“手不离口”之说。此处之口并非嘴,而是胸口的意思。若不明此义就会忽略行拳要领中的关键一环。 盘拳时若想胸前悬垂着一个十字(图25),则无论演练什么拳式,两肩都能平正,且身体不会倾斜,故有“势势存心揆(读音为kui亏)用意,得来全不费工夫”和“运用在心”之说。无论手的开出与合回,其意向...
本书的技艺构架由内功理法、行拳心法、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀,以及精辟独到的譬喻。...
杨式太极拳术述真系列之一-太极拳内功理法 下载积分: 50 内容提示: 青岛武林网:w w w . qd50net. cn 文档格式:PDF | 页数:95 | 浏览次数:358 | 上传日期:2009-11-11 02:02:39 | 文档星级: 青岛武林网:w w w . qd50net. cn 阅读了该文档的用户还阅读了这些文档 27 p. 主动脉瘤影像表现 ...
二、炼意歌诀|太极拳内功理法释要下 身空背融内气生,双手意沿山字 行。山字两边领手出,中间一竖合身 )中。循环不止阴阳转,开合相寓意分 )明。 太极功歌决与修炼落 BB 25 (二)修炼方法 1.当行炼气功法至终止时,双 手按落在胯旁,随即心中“一定”,心中、身中无一物挂累,浑然不觉。背部 融融气感油...
四、虚腋|太极拳内功理法释要上 人们练拳时通常只注意沉肩,却 往往忽略虚腋。误以为肩向下沉坠就 是肩部的正确动作。其实有意使肩下 沉会导致肩头在向下抻拉之力的作 用下颇感沉重与疲累。关于虚腋,先师所传秘法是“腋 下夹着两个热馒头练拳工对此,先师 曾举日常生活中的例子细心地点拨 道:当你从刚蒸...
一、意领内气集向腰部中心|太极拳内功理法释要下 再 透达腰后。两手依意气的走向拢于腰 前(图41)。自图38?41为第一次以 意气领手在腰周围依山字运行一周, 再参照图38-41重复做两次。 S 42 收功 1 .内气下沉,意想钟锤落至两 小腿间,两手内旋,落于两胯侧前 方。(图42?44) ...
魏树人著,蓝清雨整理的《太极拳内功理法/杨式太极拳术述真》是《杨式太极拳术述真》系列之一,书中记述了前人杨公健侯、杨公少侯和作者的先师汪永泉口耳相传的行拳要诀,以及精辟独到的譬喻。这些譬句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。同时书中也配有清晰的图片。 内容简介 正确的教拳方式是从一开始...