太极功夫扇第一套完整演示(附52式扇谱口诀)#全民健身你我同行 #传递正能量 #太极拳教学 #健康养生方法 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #有一种新潮叫太极 #太极养生动起来 - 拈花舞剑于20230622发布在抖音,已经收获了248.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第一套太极功夫扇口诀 1、起势（开步抱扇）2、斜飞式（侧弓步举扇） 卧似一张弓3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 站似一棵松4、黄蜂入洞（进步刺扇） 不动不摇坐如钟5、哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风6、金鸡独立（独立撩扇） 南拳和北腿7、力劈华山（翻身劈扇） 少林武当功8、灵猫扑蝶（转身轮...
第一套太极功夫扇正面慢速完整演示(自述口令 扇谱字幕)#全民健身 #传递正能量 #弘扬传统文化 #太极拳教学 #有一种新潮叫太极 - 拈花舞剑于20230907发布在抖音,已经收获了251.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!