太极步法，动中取静，追求轻盈与稳重。在行走时，提脚并非通过蹬地，而是借助脊背之气将脚轻轻提起。同样，落脚时也无声无息，全赖丹田之气使脚平稳着地。其步态宛如猫行虎步，既松又稳。这一系列动作，并非单纯用力，而是在意念的引领下，通过松沉与腰轴的巧妙配合来完成。◉ 意念引导下实现动作 特别值得一提的是，虚脚
前脚可随时撤回,重心由后向前是滑过去的。立体太极拳的特点是,踏步向前,重心随脚而落,前脚不能随时收回,重心是跳过去的。 按:邓文平老师书中将太极分为平面太极和立体太极,可能是根据自己多年练功的体会和认知去分的吧,平面太极这个特点有类似趟泥步或槐虫步,两脚着力有阴阳变化之巧,同时虚实有别,可进可退。立...
有阴阳之变，必有其中和之道，此乃内功之真谛。内外需要完美的调和，理与法，乃修行之途径，唯有放松心态，方能自然流动。动与静，相互依存，神鬼不觉之中，已蕴含无尽玄机。动态与静态 明拳理之要义，贵在实践，空谈无益，唯有太极之体方得真谛。肢体表现之丰富，源于深厚之功底，气之鼓荡与神之内敛，皆需恰...
例如，在太极拳中，我们常常需要在顶头悬与气沉丹田、含胸与开胸、坠肘与张肘之间寻找平衡。同时，我们也要在守劲源与劲源的松散、用意不用力与意念不要重之间寻求微妙的和谐。此外，填后满前、欲上先下、练有求无等原则，更是体现了太极拳的深刻哲理。实际上，这种矛盾统一的思想贯穿于整个李和生内功太极拳中...
1)个人因素:就修习太极内功而言,修习者本身的素质最为重要。练习内功的人可分为四种。一,极敏感者,一点就通。二,较敏感者,不用很努力就出功夫。三,需精进者,要努力精进才能出功夫。四,不敏感者,此生练死也不出功夫者。 辨别人...
是李经梧先生之子,出生于1942年,自8岁开始从父亲习拳,并得陈发科师爷、王子英师爷厚爱,亲传陈式炮捶、吴式太极刀、太极推手等。现为李经梧先生传陈吴太极拳流派的掌门人。 五岁就在严父的教授下习武,后陈发科亲自教授了他陈式炮捶。吴...
梅墨生谈李经梧太极内功的奥妙体悟 太极拳者,乃是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物。它的尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点,正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映,这一文化反映体现了中国思想的向内追求和尚柔趣味。近代大儒梁漱溟在20世纪三十年代便在《东西文化及其哲学》一书中直...
第十四章 内劲种子说
太极内功的奥妙:太极拳速成之路 作者: 邓文平 著 出版社: 北京体育大学出版社 出版时间: 2014-04 版次: 1 ISBN: 9787564415785 定价: 30.00 装帧: 平装 开本: 16开 纸张: 胶版纸 页数: 289页 字数: 346千字 正文语种: 简体中文 ...
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