1 中国十大好谷物 控体重、控三高、抗氧化……好处各异 主食是碳水化合物的重要来源，而相比精米白面，全谷物保留了更多的膳食纤维、B族维生素，对控制体重、调控三高、预防心血管疾病、改善肠道等都有好处。《中国居民膳食指南（2022）》建议，一般成人每天应摄入全谷物和杂豆类一共50~150g（生重）。但具体哪些更...
家里有月子妈妈的家人们注意了,科学搭配的七种全营养谷物更健康 #粗粮 #五谷搭配 #主食 #纯天然无添加 #七色糙米 - 粮班长粮油旗舰店于20240306发布在抖音,已经收获了22.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
初草堂一贯坚持的理念就是“天然食材,健康养身”,纯谷物,无添加,低脂低糖,男女老少、孕妇皆可食用~ ▲点击上图立即购买▲ 8种天然谷物,科学养出好胃, 山药葛根玉米羹,限时买一送一 2罐到手只要39元! 还原现煮4小时的浓稠口感,喝起来满口都是谷物的醇香!非常顺滑可口,胃“哧溜”一下就全吸收了~ 03 低卡...
谷田梦-天然谷物，自然能量。天然五谷是大自然的恩惠，也是人体所需营养的来源。谷田梦天然五谷 不添加香精/香料，不添加色素，不添加甜味剂/抗结剂，不添加防腐剂，只有吃的健康，生活才会更加安心。谷田梦是集优质食品研发、加工分装、零售服务及全渠道品牌化运营为一体的天然食品品牌，谷田梦坚持道地选材，将中医...
8种天然谷物,科学养出好胃, 山药葛根玉米羹,限时买一送一 2罐到手只要39元! 其含有多肽、蛋白质等活性成分,可修护胃黏膜损伤,对于各种胃部不适都有很好的改善作用。 “小人参”——葛根 葛根既是食材,也是中药材。俗话说:“北有人参,南有葛根。” ...
其次，燕麦是一种富含纤维和蛋白质的谷物，被认为是健康早餐的理想选择。燕麦中含有的β-葡聚糖有助于维持肠道健康，而且它还能提供持久的饱腹感，有助于控制体重。燕麦可以煮成燕麦粥、制作麦片等多种形式食用。玉米是一种丰富的谷物，含有丰富的膳食纤维和维生素。玉米可以作为主食，也可以用于制作各种美味的食品，...
七种天然谷物的完美融合:红米、黑米、糙米、燕麦米、荞麦米、紫米、玉米糁。每一粒都饱含大自然的精华,富含膳食纤维、维生素和矿物质,为您的身体注入满满的能量。#吃糙米的好处 #七色糙米 #五谷杂粮 #每天好物分享 #精选好物 - 旺仔家麻麻于20240721发布在抖音,已经收获
真膳堂真诚分享天然谷物粉营养配方,男女老幼必读: 五谷养生营养粉配方(一): 1、安神助眠配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 ...
在追求健康生活的道路上，谷物无疑是我们不能忽视的宝藏。谷物，作为人类饮食中的重要组成部分，自古以来就与健康息息相关。我们先来谈谈糙米。糙米保留了稻谷的大部分营养成分，富含膳食纤维。这种膳食纤维就像是一把小刷子，在我们的肠道里，能够帮助清理肠道垃圾，促进肠道蠕动，让我们的消化系统更加顺畅地运转。与...
除了燕麦,还有一些其他的谷物也具有降脂功效,如大麦、荞麦等。这些谷物同样富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以作为燕麦的替代品或补充。将不同的谷物搭配食用,不仅可以丰富饮食,还能全面提升营养价值。在选购燕麦时,应该注意选择天然、无添加的纯燕麦产品。一些市面上销售的即食燕麦片可能添加了糖或其他添加剂,这不仅会...