大雁气功安位静功，是主练大小周天的手形与口诀相结合导引的静功。它以五行八卦为基础，练下丹田同时兼练上丹，气行任督脉、手阴阳经脉，并沿胆、肝、脾、胃及膀胱经脉循环运转，使五脏安位，对打通大小周天有很好效果。安位静功 行功中，气随着手形变换和口诀默念而旋运，无须意导和吐纳，自然采收天地气，充养...
大雁气功的功效与作用十分显著。通过修炼,可以疏通经络、促进气血流通,进而调节脏腑机能,平衡阴阳。此外,大雁气功还能增强免疫力,提高身体抵抗力,有助于延年益寿。在现代生活中,大雁气功还能改善健康状况,提高生活质量,缓解心理压力,为人们的身心健康带来诸多益处。 三、与其他气功的比较及现代应用 ...
大雁气功前六十四功法 每一式动作详解(建议收藏) 1、起式 两脚平行与肩同宽,腿微曲,双手虎口交叉,置于小腹气海,深呼吸三次, 每次以鼻吸气,身体拉直,眼光凝聚。以口呼气,放松,两眼微合。吸气, 百会进入,前通任脉,后通督脉,充实三丹田。放松,入静,默站 三分钟, 身体直立。头微上顶,虚腋,两臂环抱体侧。五指...
大雁气功八字拔腰功是一套重要功法,不可一般对待。它的功用是疏通经络,调理内脏,锻炼四肢,圆足精气。 在经络通导方面,可开通大椎到尾椎。上丹田到下丹田,这段经络区上还包括命门和直通尾椎的第三颈骨穴这样的重要穴位,最后到昆仑带,从涌...
大雁气功是中国气功中的一派上乘功夫。当代著名气功师杨梅君(女) 全面继承了这派气功的功法和理论。的层次。绵掌是“三绵功法”中的一套掌功，它由28节动作和多种掌形组成，配合八卦的丁 步脚形，按太极八卦“阴阳鱼”的轨迹运步，动作快捷、绵柔、轻盈。快练只需1～2分钟，而所产生的气机、气场遍及全身，...
五行静功是大雁气功的基础静功。它既是五种行功方法，又是练功的五个层次：自然沉气法、默念养气法、空静养气法、调气散气法、体外周天法。这套静功由浅入深，效应全面，行气自然，主练三丹田、大小周天和阴阳五行，形成整体人体气场，并与大自然沟通，采收天地阴阳精气，并排散人体的病气、浊气，濡养和净化全身。
顾名思义，大雁气功属于仿生功法，主要模仿大雁的神态和生活习性所创编。其特点舒展大方，姿态优美，动中有静，刚柔并济，能有效地疏通经脉，产生气场。前64式由起式开始，至展翅、合翅、折窝…寻窝、转身泳动、安睡归气和收式，整个套路下来好像记录了大雁的一天活动。因此学起来不算太难，我练大雁气功就是按照...
好好静下心来,认准方向 ,一直走下去,沉淀、积累、时间会给你惊喜”#大雁气功#慢生活#晨练随拍 @平常心¦· 2022年5月27日平常心¦ 03:32 28 大雁拍打健身功#大雁气功 @『又见』· 2022年10月24日『又见』 00:45 17 #大雁气功 周末去山里练功好气场肉眼可见。 @静云· 2023年10月26日静云 00:...
大雁气功现在练习的人减少,主要是由于多种因素的综合影响。以下是对这一现象的详细分析: 大雁气功练习者减少的主要原因: 科学争议与怀疑态度: 随着科学的发展,人们对气功的效用和原理产生了更多的质疑。科学界对气功的研究并未形成统一结论,这使得一些人对大雁气功持怀疑态度,从而...