喜剧电影是引发大笑的最佳途径之一。当你沉浸在电影情节中,随着主人公的喜怒哀乐而大笑,不仅能放松心情,还能有效减肥。 动作2:阅读幽默书籍 幽默书籍或漫画,能让你在阅读过程中开怀大笑。长期坚持,不仅能提高幽默感,还能达到减肥的效果。 动作3:参加社交活动 与朋友聚会、参加派对等社交活动,能让你在轻松愉快的氛围中...
】大笑减肥法最早来源于美国的一个研究,研究称每天大笑10-15分钟,可以消耗10-40千卡的热量,每年大笑10-15分钟,一年能减肥0.5-2kg。那每天看一部喜剧电影的话,四舍五入就能瘦40斤了?那你可想得太简单了!#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#°你尽管笑,真笑出腹肌算我输 ...
5 在实验中，每对朋友将观看超过一小时的节目，其中每10分钟的喜剧短片后面穿插5分钟的风景片。研究人员同时拍下他们观看时的情形，结果发现：男生比女生笑得多；一分钟内最长的笑声持续了40秒钟；人们在大笑时，新陈代谢率会比平时高出20%以上。6 快乐减肥法 8 1.在漫画中消耗脂肪 9 发笑指数：★★★ ...
【大笑减肥法】大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟。人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,等于可以消耗50千卡的热量,一年即可减肥2KG,更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉运动。没事儿你就笑笑吧! ...
1、开怀大笑看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,除此之外,别再用遥控器啦,每次想换台时,自己起身走到电视机前去换,还别小看这几步路,也可以帮助脂肪燃烧呢。 2、购物也能 减肥,不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中,...
(雅典路透电)如果你想减掉多余的脂肪,科学家提出了一个不用花费力气和金钱的好办法:大笑。 每天大笑15分钟 每年减掉两公斤 科学家昨天提出,虽然不能跟跑步、骑脚踏车或举重相比,不过每天大笑15分钟就能燃烧掉10至40卡路里的热量,跟一小块巧克力的热量差不多。燃烧热量的多少跟人的体重有关。
少女时代减肥法之:运动! 成员YURI在减肥的时候可是很用心的做腹肌运动的。不然怎么能练出“11字型的腹肌”呢! 少女时代减肥法之:大笑! 少女们被问到怎么都不会胖时,除了说行程太满了之外,还说:“因为经常运动,成员们聚在一起聊天的时候很容易疯狂大笑,经常大笑的话可以减肥～” ...
快乐减肥法 1.在漫画中消耗脂肪 发笑指数:★★★ 方便指数:★★★ 看着各种搞笑的漫画总是会让人捧腹大笑忍俊不禁,在你不断拍着肚子大笑的时候,你会牵动到你的腹部神经,燃烧你腹部赘肉,让你轻松在笑声中就能减掉你的腹部脂肪。 2.听笑话减肥 发笑指数:★★★ ...
1 瑜伽有很多种,大部分瑜伽都有减肥瘦身的功效,今天介绍给大家的减肥瑜伽叫做快乐瑜伽,相信大笑也可以减肥吗,来一起体验一下吧。欢笑瑜伽缓解压力瑜伽 + 哈哈 = 欢笑瑜伽瑜伽加上 “哈哈”,或者“哈西呀”(“hasya”梵语里是笑声得意思)就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽,也叫作哈西呀瑜伽,由Madan Kataria博士于1995年在...