首先我们来系统地了解一下大前锋在场上的职责。大前锋又名“二中锋”,同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义,在内线要协助中锋进行防守和进攻;在外线时要有一定的远投即策应能力。 在防守时要帮助中锋封堵内线,随时协防突入禁区的入侵者,事实封盖,这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要...
大前锋在进攻时主要在内线活动，利用身高和力量优势，通过背身单打、转身跳投等技术得分。篮下强攻也是大...
要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线第一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。通常，如果有身高而且灵活，可参照中锋的防守模式来训练，以和中锋组成内线双塔保险，保持内线的最大控制范围；如果身高偏矮而力量出色的球员，可练习背身单打和高手投篮以及加强篮板意识走力量派路线，如布兰德，布泽尔...
大前锋位置对于球队的意义,弱化一些来说也是蓝领苦力阶层,要学会帮中锋分担禁区压力,抢到中锋控制范围以外的篮板,补到中锋拉出去的位置协防,如果强些便得拉出去拉空对手的内线,把禁区让给中锋背打或者后卫去突,甚至要替代到中锋要45度角的背身位置去组织或者强攻。大前锋位置的逐渐模糊化符合现代篮球趋势,由二中锋过...
大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。巅峰期的加内特和邓肯无疑是整个联盟甚至是世界上，大前位置上的绝代双骄。他们防守强悍，盖帽霸气，中投精准，突破犀利，传球实用，扣篮更是君临天下。注意事项 练就扎实的进攻技巧，特别是...
内线拼命型：兰德里，态度认真，打球很拼命，善于抓住机会，内线强打造对方犯规，攻击力很强！（比较容易受伤）不管怎么说，大前锋在战术中还是很重要的，经常要与后卫做挡拆之类的。所以，拼抢前场篮板的意识，也是很重要的。在防守端，大前锋是帮助中锋防守，需要很强的补防意识，这一点可以参考一下...
通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离...
先来说说技巧,第一个方面是进攻,我们要知道,大前锋的进攻方式和小前锋的进攻方式是不一样的,小前锋的特点是非常的灵活,所以一般是靠灵活的身体走位和技巧的合理运用去进行的,从外线不断的突破,直逼内篮得到分数,或者是直接暴扣得分。但是大前锋的话,大部分都是利用地位背打和篮下脚步的技巧,在快要靠近篮筐的...
学会组织,回传球。格里芬进入联盟的时候引爆眼球的是他的暴扣,但让他成为巨星拿顶薪的是他运球和传球的组织能力。格里芬作为大前锋是可以纵贯全场运球突破分球的,半场落地打阵地战,他可以控球作为进攻发起点,和克里斯·保罗配合时他也可以负责组织串联给小乔丹喂饼。