1.强烈的夜间食欲 这是夜食症最明显的症状,患者会在晚上出现强烈的食欲,无法控制地想要进食,即使已经吃过晚餐或并不饿。 2.进食量明显增加 夜食症患者可能会在晚上大量进食,摄入的食物量远超过白天的正常水平,尤其是高热量食物。 3.无法控制的进食 即使已经吃饱或没...
夜食症是一种以夜间进食为主要特征的饮食习惯障碍,可能与心理因素、生物钟紊乱等有关。 1.夜间进食增多 夜食症患者通常在晚上摄入大量食物,甚至在临睡前还有进食行为,而白天的食欲相对较低。 2.情绪波动 夜食症患者可能在夜间感到焦虑、抑郁或无聊,通过进食来缓解情绪,形成恶性循环。 3.体重增加 由于夜间摄入过多...
导读一般情况下,夜食症的临床表现可能有进食时间紊乱、进食量异常、胃肠道功能紊乱、身体消瘦或肥胖、情绪失调等。夜食症患者通常会出现进食时间不固定的现象,可能会在晚上9点过后直至次日清晨的时间里频繁进食,这与正常人的饮食习惯大相径庭。... 一般情况下,夜食症的临床表现可能有进食时间紊乱、进食量异常、胃肠道...
夜食症是指以持续的夜间进食异常及所伴随的心理行为问题为特征的精神疾病,表现为夜间过度进食或夜行性进食、早晨厌食、有睡眠问题等,通常会给患者的情感、躯体、人际关系等带来负面影响。 夜行性进食,是指晚上睡着后中途醒来大量进食,如半夜起床吃东西。 另外,夜行性进食必须是有意识的,进食者第二天能记得起来。
夜食症通常有情绪波动、生活习惯不规律、压力过大等原因引起。为了纠正夜食症,可以从以下几个方面入手: 1.规律作息 保持固定的睡眠时间,避免熬夜,确保每天有足够的休息。 2.健康饮食 晚餐不宜过饱,选择营养均衡的食物,避免高糖高脂食品。 3.减压放松
🤔 夜食症的成因 夜食症的发生可能与精神压力大、睡眠质量差有关。夜间进食可能是人体在自我释放压力、处理情绪问题的一种下意识行为。虽然这种行为在短期内可能带来短暂的安慰,但长期来看,却可能带来体重增加、睡眠问题以及功能性损害。📋 DSM-5中的诊断标准 DSM-5(精神障碍诊断与统计手册第五版)对夜食症的...
宵夜虽好,但一旦过度,除了容易引发人们所熟知的消化系统负担,肥胖、高血压等慢性病风险,同样容易引发精神心理方面的病症——夜食症。 01什么是“夜食症”? 对于很大一部分人来说,熬夜、加班、不吃早饭,已经成了平常事;想要在夜晚来一份汉堡薯条炸鸡啤酒,也有外卖小哥为你的宵夜保驾护航;睡眠和饮食的不规律让越来...
夜食症是一种由生活方式不当或精神压力引发的疾病,患者常常表现出早上厌食、晚上食欲旺盛以及失眠等症状。 🌿为了摆脱夜食症的困扰,朋友尝试了各种调理方法。 1️⃣规律饮食 设定固定的三餐时间,并尽量保持饮食均衡。晚上即使感到饥饿,也会选择健康的食物,避免过度进食...
大多数夜食症者往往自觉精神压力大、睡眠质量欠佳,存在显著异常的夜食行为。 这一问题行为包括两层含义: a.其一是晚餐后过度进食,即在晚餐后与入睡前之间过度进食,有些患者晚餐后无明显饱腹感,故夜间仍控制不住过度进食,具有强烈的进食欲望; b.其二是夜行性进食,即在入睡后(睡眠维持阶段)中途醒来大量进食,食物通...