1.强烈的夜间食欲 这是夜食症最明显的症状,患者会在晚上出现强烈的食欲,无法控制地想要进食,即使已经吃过晚餐或并不饿。 2.进食量明显增加 夜食症患者可能会在晚上大量进食,摄入的食物量远超过白天的正常水平,尤其是高热量食物。 3.无法控制的进食 即使已经吃饱或没...
夜食症是一种以夜间进食为主要特征的饮食习惯障碍,可能与心理因素、生物钟紊乱等有关。 1.夜间进食增多 夜食症患者通常在晚上摄入大量食物,甚至在临睡前还有进食行为,而白天的食欲相对较低。 2.情绪波动 夜食症患者可能在夜间感到焦虑、抑郁或无聊,通过进食来缓解情绪,形成恶性循环。 3.体重增加 由于夜间摄入过多...
导读一般情况下,夜食症的临床表现可能有进食时间紊乱、进食量异常、胃肠道功能紊乱、身体消瘦或肥胖、情绪失调等。夜食症患者通常会出现进食时间不固定的现象,可能会在晚上9点过后直至次日清晨的时间里频繁进食,这与正常人的饮食习惯大相径庭。... 一般情况下,夜食症的临床表现可能有进食时间紊乱、进食量异常、胃肠道...
夜食症是指以持续的夜间进食异常及所伴随的心理行为问题为特征的精神疾病,表现为夜间过度进食或夜行性进食、早晨厌食、有睡眠问题等,通常会给患者的情感、躯体、人际关系等带来负面影响。 夜行性进食,是指晚上睡着后中途醒来大量进食,如半夜起床吃东西。 另外,夜行性进食必须是有意识的,进食者第二天能记得起来。
夜食症通常有情绪波动、生活习惯不规律、压力过大等原因引起。为了纠正夜食症,可以从以下几个方面入手: 1.规律作息 保持固定的睡眠时间,避免熬夜,确保每天有足够的休息。 2.健康饮食 晚餐不宜过饱,选择营养均衡的食物,避免高糖高脂食品。 3.减压放松
🤔 夜食症的成因 夜食症的发生可能与精神压力大、睡眠质量差有关。夜间进食可能是人体在自我释放压力、处理情绪问题的一种下意识行为。虽然这种行为在短期内可能带来短暂的安慰,但长期来看,却可能带来体重增加、睡眠问题以及功能性损害。📋 DSM-5中的诊断标准 DSM-5(精神障碍诊断与统计手册第五版)对夜食症的...
研究人员发现夜食者晚上嗜食的碳水化合物,可促使大脑产生一种引起“快感”的神经递质复合胺。这提示夜间进食可能是人体自我医治情绪问题和释放压力的一种无意识行为。 亲们可以对照自己情况看看,如果你只是白天没吃够营养和热量,导致晚上贪嘴,真的不要随随...
宵夜虽好,但一旦过度,除了容易引发人们所熟知的消化系统负担,肥胖、高血压等慢性病风险,同样容易引发精神心理方面的病症——夜食症。 01什么是“夜食症”? 对于很大一部分人来说,熬夜、加班、不吃早饭,已经成了平常事;想要在夜晚来一份汉堡薯条炸鸡啤酒,也有外卖小哥为你的宵夜保驾护航;睡眠和饮食的不规律让越来...
夜食症候群(Night Eating Syndrome, NES)是一种同时伴有过度进食和睡眠问题的综合症。患者通常会在晚餐后又吃很多东西,导致睡眠困难,甚至因为睡不着而起床继续吃东西。统计显示,每100个人中大约有1人患有此症,而在过度肥胖的人群中,每10人就有1人可能罹患此病。 夜食症候群和嗜食症的区别 夜食症候群和嗜食...
1.5%的人患有这种名为夜食症的心理失调症,但是大多数人对于这种病症知之甚少, 甚至前所未闻②夜食症主要有两大表现形式:一种是患者经常夜晚食欲旺盛,体重逐渐增加,觉得沮丧而又无助;另一种是患者熟睡后又醒来吃东西,自己却浑然不知,经人发现或看到食物减少后,才知道自己确实存在这样的问题③为什么会得夜食症呢...