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建议在生活中能够动静结合，根据自己的年龄和身体状况酌情选择。比如青中年时期代谢的速度比较快，身体的机能以及身体素质也比较强，因此可以适当的增加运动量。而少年则处于学习的阶段，大脑每天要消耗大量的能力，此时适当的运动即可，避免消耗过多的能量，影响大脑的发育。中年人虽然精力比较充沛，但是各个器官组织却开始...
多运动, 让身体排出旧水分, 吸收新水分. 互联网 Tom: I've just been exercising more and being about what I eat. 汤姆: 我只是一直持续多运动,并且注意我吃的东西. 互联网 We must take lots of exercise if we want to be strong. 要身体好,我们得多运动. ...
人过30，为什么要多运动？原因有很多，我们一起来看看：首先，运动可以减缓身体速度。随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度逐渐减缓，肌肉会流失，容易导致体重增加、脂肪堆积等问题，而人也会显老。而运动锻炼可以促进细胞再生，减缓皱纹、皮肤松弛问题的出现，让你保持相对年轻的状态，冻龄颜值。其次，运动可以帮助加速新...
多运动一般是能增强性功能,在平时要做到劳逸结合,防止过度劳累。 平时可以适当的进行运动锻炼,比如跑步、游泳等,长时间的坚持运动锻炼,能够促进全身肌肉发达,对于阴茎充血也起到促进作用,提高阴茎勃起功能,能够增强性功能。女性也可以进行运动锻炼,比如练瑜伽或者是做提肛运动等进行运动锻炼,达到提高性功能作用。 在运动...
多运动的意思是指增加身体活动，进行适量的体育锻炼。具体解释如下：1. 基本含义：多运动指的是人们为了保持身体健康而进行的定期的身体活动或体育锻炼。这里的“多运动”并不是指过度运动或超出身体承受能力的运动，而是适量、适度的运动。2. 健康益处：多运动可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，减少疾病...
“没事早点睡，有空多运动，坚持读好书”这三种养生方式并不是孤立的，而是相互关联、相互促进的。只有将它们结合起来，综合运用，才能达到最好的养生效果。首先，良好的睡眠质量是进行运动和阅读的基础。当我们拥有充足的睡眠时，我们的身体会更加健康，精力会更加充沛，能够更好地进行运动和阅读。同时，运动和阅读也...
只有睡眠质量上去了，我们免疫力才能得到提升，身体才能更加健康。哪个对长寿的帮助更大？听听医生怎么说 要让医生来说，心态好和多运动，我们都要做到，因为这两样结合起来，或许能有1+1>2的效果，对我们的身体健康也会带来更大的好处。所以，与其分出个高下，不如双剑合璧，为了长寿的目标而一起坚持。
(exercise more)去做更多运动。 (eating well )吃地好(and exercising more)多运动。 (take more exercise )多运动, (keep healthy) 保持健康。 易懂例句 Exercise more and eat less.多运动少吃。 The doctor him eat more fruit and more exercise.大夫建议他多吃水果,多运动。 Usually it's to lose we...
大量数据证明，当人体处于运动状态时，血液中每小时分泌的干扰素是平时的两倍多，而干扰素又具有一定的抗癌作用。4、运动时可以增加免疫细胞的数量 运动可以增加人体免疫细胞的数量，有利于免疫系统的运转。当癌细胞侵入人体时，清除它们更容易扩散。同时，运动可以刺激体内相关激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，从而...