▶️ 这次打底的蔬菜,我用了白菜和菜花,白菜多汁焖制容易出汁,菜花也是根茎类的食材,适合做焖菜。▶️ 调味用了蒜蓉辣酱、薄盐生抽和小米椒,利民的蒜蓉辣酱我从小吃到大了,其实热度不高,30克差不多30大卡,做焖菜非常入味。🍗 食材:鸡腿肉 150克、白菜花 100克、大白菜 250克、生姜 2片、大