【真心建议侧睡时夹一个枕头】很多人侧睡时喜欢把一条腿搭下来,像登山一样。骨科医生提醒,#登山式睡姿容易伤腰引发腰疼,让骨盆不正。合理的方法是:侧睡时两条腿都弯曲起来,膝盖中间夹一个枕头,保持骨盆不发生旋转;在腰和床的空隙位置,垫一个小枕头或小毛巾卷,给腰部一个更好的缓冲作用。腰痛受多种因素影响,...
斜靠、半躺等不良姿势,会使得身体不自然弯曲。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负,隔30分钟就站起来活动活动。 腰痛受多种因素影响,比如腰背组织病变(椎间盘源性腰痛、肌肉源性腰痛、神经源性腰痛)、先天性...
应积极治疗高血压，尤为病史中已有过腔隙性梗塞者需要防止复发，同时应注意压不能过快过低。
大家好!今天来分享尾椎部分,也就是生殖区。大家可以摸一下自己的尾椎骨,正常的是比较平,鼓起来或凹陷进去的是有变形,平时例假多半是不太正常。你知道吗?后背为五脏六腑的反射区,如果 生殖区凸起:月经量少,经血色暗、血块,痛经。如果生殖区凹陷 - 释睿尔(娜娜内
如果没有条件的话,可以自己进行按摩,或者是让家人帮助按摩。也可以在颈椎部位放置暖水袋,加速局部血液循环,有效缓解酸痛感。 三、找出病因 如果经常出现颈椎酸痛感的话,最好是前往医院就诊。导致这种现象出现的原因,除了与患有颈椎病有关以外,如果患有肌筋膜炎的话,也会引起颈椎部位的酸痛感。
如果不能翘二郎腿可能是髋关节过度紧致,有可能是受到外伤或者是剧烈活动的因素,可以通过散步或者是针灸按摩理疗,促进局部的血液循环。放松全身的肌肉和关节紧张,要多注意休息。 手臂肚子,腿,上都有很小的小红点 杨烈普副主任医师 枣庄市市中区人民医院 手臂、肚子、腿上出现小红点,需要注意以下几点:1.如果小红...
提示:引起脑供血不足的原因非常多。比如血压、血糖的不稳定,血脂的升高、激素水平异常等。包括脑血管疾病、心血管疾病、焦虑、抑郁等都会造成脑供血不足。当出现长期的头痛、头晕应及时就诊于神经内科进行病因查找。 改善脑供血不足,可以怎么做? 1.保证足够营养,保护血管 ...
商品名称:健之康(Jziki)肩颈椎按摩器家用劲椎枕头多功能护颈仪颈部脖子电动揉捏腰椎多用 【双核护颈+36大手法+热敷】柔软亲肤+间断式循环 商品编号:10086035873614 店铺: 齐丰医疗器械专营店 货号:O0H3UpP2 理疗方式:其他 电源方式:插电 适用类型:其他 国产/进口:国产 更多参数>> 商品介绍加载中... 售后保障 ...
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久坐可能会形成血栓。长时间坐着,下肢血液循环减慢,血流速度因此也减慢,而且下肢长时间处于下垂的状态,受重力因素的影响,血液回流到心脏的速度也减慢,下肢静脉血液容易出现淤积,形成血栓。《英国医学杂志》做过一项相关的研究,研究表明长时间坐着的女性,其发生血栓的风险性会增加2-3倍。