喝茶多了可能会影响睡眠,还有可能引起缺铁性贫血、胃溃疡等疾病。 1、影响睡眠 茶叶中含有咖啡因,喝茶具有提神醒脑的作用。如果大量饮用浓茶,会使中枢神经兴奋,从而导致失眠。并且咖啡因具有利尿的作用,如果在睡前大量喝茶,会增加夜间上厕所的次数,也会影响睡眠质量。 2、缺铁性贫血 茶叶中还含有鞣酸,如果经常饮用浓茶...
每天喝茶对身体确实有一定的好处,尤其是在夏天可以起到清热解暑的作用,但是也不能过度饮用,和过多的茶会使人的大脑一直处于兴奋地状态,不利于晚上的睡眠,并且容易导致失眠,而且也会加重心脏以及肠胃的负担,所以每天可以喝茶,但一定要注意适量。三甲问诊 咨询营养科医生 喝茶会影响血糖-血糖高的人,经常喝这几种茶,可...
经常喝茶可以促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。 喝太多茶的危害主要包括胃损伤和神经兴奋。茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因、茶多酚等。正常情况下适当喝茶不会影响身体健康,对人体也没有危害。长期大量喝茶可能会造成以下危害。茶叶中含有大量的鞣酸茶,会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引起胃炎、胃溃疡等,腹胀、腹痛...
很多人在平时喝茶的时候喜欢喝热茶、浓茶，他们觉得这样喝茶才能喝出茶叶真正的味道，其实这种想法是错误的。如果我们在喝茶的时候茶水太热，就会烫伤我们的食道，甚至会引起食道相关疾病，增加食道癌的患病几率。与此同时，如果每天喝大量的浓茶，就很有可能造成对肠胃以及中枢神经的过度刺激，引起失眠、消化不良等情况的...
喝茶不仅能让我们在浮躁忙碌的环境中，获得一份沉静和自在，还能在无形中调养身体。现在，越来越多的研究证实，喝茶能从多方面促进健康。毛圆圆 摄 1. 饮茶能降低心血管疾病风险 2020年，中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院原副院长顾东风团队在《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive ...
老话说的好，“茶是水，水是财，多喝茶，和气生财！”这句话很有趣，充满了幽默感，但它背后的真相却是深刻的。茶作为中国传统的文化之一，深受人们的喜爱，不仅仅是因为它美味可口，更是因为它所代表的精神内涵和文化价值。茶饮料富含多种有益成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸等，可以提神醒脑、帮助消化、降低...
不同种类的茶对心血管健康的影响也存在差异。研究发现，绿茶使女性心脑血管疾病风险降低略多，可能与绿茶中较高含量的儿茶素有关。而乌龙茶对男性降低心血管疾病风险的作用更明显，或许是因为其特殊发酵工艺。不过，喝茶对心血管健康的保护作用并非一蹴而就，需要长期坚持。而且，喝茶不能替代药物治疗，心血管疾病患者...
首先，茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。高血糖和高血脂的人群往往存在氧化应激的情况，多喝茶可以帮助减轻氧化应激的程度，减少心血管疾病的风险。其次，茶叶中的茶多酚还具有降血糖和降血脂的作用。研究表明，茶多酚可以提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，降低血糖水平...
秋冬季节易发流感，而发表在《欧洲临床营养学杂志》的一项劳动领域多部门队列研究表明，绿茶对流感有很好的预防效果，喝茶越多，流感感染风险越低。具体来说，与几乎不喝绿茶的组相比，几乎每天喝绿茶的组，流感感染风险明显降低39%；绿茶饮用越多，感染风险越低，二者之间存在非常显著的关系。通过有无预防接种的分析...