导读:外陵穴归属足阳明胃经,有缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等作用,外陵穴的位置:脐中下1寸,距前正中线2寸,详见本文图解外陵穴的准确位置图及穴位疗法。 【外陵穴的准确位置图】 【外陵穴的位置】位于下腹部,当脐中下1...
外陵穴位于人体的下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸。 2、解剖位置 当腹直肌及其鞘处;布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。 外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮...
外陵的位置:在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸。作用和功效:治疗腹痛、疝气、痛经等。外陵是足阳明胃经上的一个穴位,它的定位在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸。取穴采用仰卧位;沿下腹部前正中线垂直向下推,可触及一骨头,此骨头即为耻骨联合;将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分;从该连线的...
外陵穴,外,指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵,陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。 外陵穴具有缓解腹部疼痛和腹泻、痛经等病症的作用,亦有治疗痢疾和疝气的功效。本篇,我们就与大家一起学习外陵穴的相关知识,希望通过对这个穴位的学...
外陵穴,位于脐下1寸,阴交穴外旁开2寸的腹直肌处。这个穴位所在的区域,腹部从上到下,形如大阜,象征着内虚外实、内柔外刚的特点。外陵这个名字,正是因为腹壁丰满隆起,有如地面上的丘陵,与腹中的空旷形成对比。 🌿 经属 外陵穴属于足阳明胃经。 📍 定位与取法 定位:在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2...
概述 外陵首见于《针灸甲乙经》。旁者为外，突起之处为陵。六当腹正中线之旁，腹直肌隆起之外侧，故名外陵。归属足阳明胃经，是治疗腹部气机不畅所致腹痛之要穴，临床多施以泻法。▲【定位】：在脐中下1寸， 前正中线旁开2寸。▲【取穴法】：在脐中下1寸所作水平线与腹正中线旁开2寸平行直线交点处取之...
💆♂️每日一穴:外陵穴,养生新选择! 📍外陵穴,一个隐藏在人体经络中的宝藏穴位,属于足阳明胃经。🌿它的名字来源于其位置和作用,如同外部的山陵,守护着腹部的健康。🔍 📖取穴位置:外陵穴位于下腹部,具体在脐中下1寸,距离前正中线2寸的地方。📏这个位置虽然不起眼,但却是身体的重要节点。 💡穴位意...
陵，土丘。外陵穴的主要作用就是将胃经经气当中的脾土尘埃沉降之后，再输送到胃经之外，然后在穴位的四周围堆积而成一个土丘。外陵穴的位置在人体的下腹部，肚脐下1寸左右旁开2寸处，是属于人体的胃经，多用来调理腹痛、腹胀、胃痛、痛经等问题。尤其是外陵穴与子宫穴、三阴交穴这两个穴位配合起来使用时，对于痛经...
化湿、止疼痛，多用于缓解和调理腹部疼痛和腹泻、痛经等问题。外陵穴：外，是指本穴内的气血作用之部位，在经脉之外；陵，是指丘陵、土丘的意思。胃风吹扬的脾土微粒，在本穴处输送至胃经之外。经常刺激外陵穴，可调理腹痛、腹胀、泄泻、痛经等。按摩时，用中指指腹点按或按揉外陵穴1-3分钟即可。