夏季喝菊花茶、绿茶、金银花茶等,可以起到去暑的效果。1、菊花茶:味甘苦,性微寒,具有平肝明目、散风清热的功效。适用于风热之邪所引发的发热、咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物昏花等;2、绿茶:具有清暑解热、生津止渴的功效。夏季喝绿茶,会让人感觉更舒畅。3、金银花茶:味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的功效。
但贫血患者夏天不建议多饮茶。 2、饮寒性茶:夏天由于天气炎热,可以多喝绿茶和花茶等偏寒的茶。绿茶中富含氨基酸,可清热解暑;如菊花茶、金银花茶对于降暑热也有一定帮助,温和止渴、生津去火。 3、其他:体质虚寒人群可适当饮用红茶、普洱茶等偏热性的茶。 夏季需要多补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果。喝茶有很多好处,...
荷叶，归脾、胃、肾经，一杯清爽的荷叶茶，可起到解渴消暑、化湿排浊、提神醒脑的作用，适宜夏季饮用。柠檬水：除烦解渴 柠檬水主要是用新鲜的柠檬和温水浸泡之后制作而成的一种饮品。夏天喝柠檬水好处很多，可以用于缓解暑热烦渴、胃热伤津、食欲不振，特别适合平和或热性体质者。夏天喝柠檬水还可以有效延缓机体衰老...
夏季喝什么好 通常情况下,在夏天喝菊花茶、绿茶、柠檬水、绿豆汤是比较好的,但是还要控制好用量。 1、菊花茶:具有散风清热的功效,也具有平肝明目和解毒的作用。由于夏天的环境温度比较高,可能会诱发身体上火的情况,此时饮用菊花茶可以改善该现象,也可以预防上火等症状。 2、绿茶:具有延缓衰老和瘦身减脂的作用,也具...
王磊 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科饮料的种类较多,夏天都可以适量喝。夏天可以根据自身口味,选择果汁、酸奶、奶茶等多种饮料,建议可以在夏天食用酸梅汁。酸梅汤属于传统的消暑饮料,制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料,具有开胃健脾、消油解腻的功效。适量喝有利于缓解口干、口渴、咽喉...
夏季喝茶,可以选菊花茶,菊花具有清热降火,止咳化痰的功效,但不宜过量饮用。很多人都喜比较喜欢喝菊花茶,还可以饮用西洋参片泡的茶,它具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。再配上十几粒枸杞子,效果会更好,对于夏困的人群来说,是一个不错的选择。当然也可以喝些绿茶和白茶,但是脾胃虚寒,肠道不...
夏天喝茶是很受欢迎的一种养生方法,很多人都会经常喝茶,尤其是中年人。夏天喝茶可以清热降火,提神醒脑。那么夏季喝什么茶可以防暑又解渴呢?下面让我们具体来看看吧! 1、金银花茶 金银花茶性寒,能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候,人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒...
冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时间熬煮成汤汁的饮料,具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是理想的健康饮品。据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品。
一、适合夏季喝的养生茶1. 绿茶绿茶是夏季最为适宜的饮品之一。它富含抗氧化物质，能够消除自由基，有助于抗衰老。同时，绿茶还具有清热解暑、提神醒脑、降压降脂等功效，对于夏季容易出现的中暑、头晕、口渴等症状有很好的缓解作用。2. 菊花茶菊花茶是夏季清热解暑的佳品。菊花具有清热解毒、明目清肝、消炎等作用，...
夏天可以喝一些绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、绿茶、白菊花茶,能起到解暑的作用。 夏季的温度比较高,长期处于烈日或闷热的环境中,容易发生中暑的症状。如果感觉胃部不适、头晕、身体乏力,可以适量服用一些绿豆汤,能起到止渴消暑、清热解毒的作用。喝绿豆汤的时候可以加一些冰糖,可以提升绿豆汤的口感。另外,也可以服用一些...