冬瓜薏米水鸭汤 食材:冬瓜(带皮)500克,水鸭500克(去皮),芡实15克,薏米15克,陈皮少许,生姜2片。 功效:清热解暑,健脾祛湿,滋阴养肾。 适宜人群:适合夏季天气炎热时一家大小保健食用,注意体质虚寒者,可多加生姜。 海带头黄豆排骨汤 食材:海带头30克,排骨300克...
六、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳、红枣、白糖。做法：将黑木耳清洗干净撕成小块备用，红枣洗净去核，将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中，锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。功效：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。经常服食黑...
1.西瓜皮汤:西瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质,能有效地清热解毒、利尿消肿。 2.粟米须汤:粟米须具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合夏季饮用,能够帮助身体排出多余的水分和毒素。 3.香菇油菜汤:香菇具有增强免疫力、预防癌症的作用,油菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,能有效地清热解毒、滋润肠胃。 4.黄瓜薏米汤:黄...
豆子汤 抗氧化 养生功效: 豆子表面的多酚类物质特别丰富,因此豆子汤的钾含量也高,尤宜当做夏日的饮料。 可单独取绿豆煮汤,亦可取黑豆、绿豆、芸豆、红小豆、白扁豆等各种豆类混合煮汤,多水少豆,煮十分钟、在豆子开花前即取汤稀释当饮料。 值得注意的...
第一:银耳莲子汤 材料:银耳、莲子、水、冰糖 做法:将白木耳放到清水中浸泡,并且撕成小块;然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖,清水一定要能够完全浸泡食材;小火炖煮六个小时,这样所有的食材都软烂了,可以直接服用。 注意事项:这道汤品的炖煮时间要求比较长,所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果...
夏季养生怎么能少了养生汤呢?下面，小编为大家推荐7款夏季养生汤，这7款汤帮大家清热祛湿，还能消暑气哦。方法/步骤 1 萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。 做法： 1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡...
4、腊鸭颈芥菜汤 材料：白沙腊鸭颈(连头)250克、芥菜400克、生姜3片。 做法：大芥菜洗净，切段;腊鸭头剖开，颈切段，飞水，洗净。在镬中加清水1250毫升(5碗量)和姜，武火滚沸后下腊鸭头颈，滚至出味，下芥菜，滚至稔滑，下盐便可。 功效：消暑清热，是夏季养生的好选择。 5、消暑老鸽汤 ...
苦瓜明目汤: 鲜苦瓜250克,去瓤切块,瘦猪肉100克切片。同放锅内加适量水煮汤,煮熟后加适量盐调味食用。此汤有清热解暑、明目祛毒之效,适用于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。 夏季喝什么汤养生呢?以上为大家介绍了适合夏季饮用的养生汤品,养生效果非常的好,制作非常的简单,大家可以试试哦。
推荐6款适合夏季补气养生汤 1、白术党参炖牛展 材料:白术2克,党参3克,白扁豆25克,牛展150克,姜2片,黄酒6克,牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。 做法:牛展切块,汆水洗净血水,入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内,用食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸箱炖2小时。最后加适量的精盐调味即...